回答 1
有り難し 13鬱になったことを理解してくれず、両親には後一歩の努力が見えない、あきらめずに頑張れ、
大卒は私の将来に影響する。と言われました。
結局鬱を理解してくれないどころか、大卒という枠組みの為に頑張れと言われて、あー私って両親にそう思われてきたんだ、自分の努力を全く見てくれなかったんだと感じました。
私がつらいって感じてるのもわかってた、でも自分から行動することを待ってたと母には言われましたが、私はここまで頑張ってきたつもりです、長女だからたくさん我慢したし、自分の気持ちを押し殺してきました。元々自分の中に溜め込む性格だったのが今になって爆発しました。それでどんどん鬱になっていきました。
ありったけの気持ちを手紙に書いて両親にぶつけたのに、結局は理解してくれないってわかった瞬間に、両親の中での私という存在意義・価値を疑い、今生きることが自分にとってはとても辛くなり、自殺を考えてしまうときもあります。
下に3人きょうだいがいるので私なんていなくてもとも思えてきました。自分の存在価値って両親の中でどうなっているのか、私が生きている意味があるのか毎日考えてしまいます。
お坊さんからの回答 1件
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PO 様 相談ありがとうございます。
長女ということで、いろんな我慢があったのですね
そして、そんな環境に負けず頑張って生きてきた。
サバイブしてきたことを賞賛します。
鬱になったことは、悪い事じゃない。
心と体が今の状態を受け入れられなくなったから、「休め」って言っているんだ。
だから、堂々と休みましょう。
ちゃんと精神科か心療内科で診断書を書いてもらって、休んでください。
別に１～２年、遅れたってかまわないでしょう。
鬱になったことは、確かに辛いけど、
自分のできること、好きな事を見つける機会でもあるし
両親から自立する必要性を心で理解する機会です。
自分の存在価値や生きる意味は、自分の今できることをする、好きなことをするということで何となく意識できるものです。すぐにこれだ！という気付きがあるのはまれです。
ですので、好きな事、簡単なこと、当たり前のことで、出来ることを、少しずつ、一歩ずつ行っていきましょう。そして、出来たことに感謝と自分にＯＫを出していきましょう。その時に大切なのは、他人（両親・家族も含めて）の目を気にしないこと、自分のペースで自分で行って、自分でＯＫを出してください。他人が褒めるとか批判するとかは気にしないことが肝心です。自分に思いやりを向ける自己中でいいのです。
そして、身近に、優しい人・思いやりを向けてくれる人はいますか？親友とか恩師とかいますか？できればそんな人に、優しい暖かい雰囲気で気持ちを聴いてもらうと心が落ち着きます。もし身近に居なければ、カウンセラーやセラピスト、僧侶など頼ってください。ここでもどんどん相談していいし、ご縁があれば私もメールやズーム等で応援させていただきます。孤独にならないように、いろいろ頼ってみてくださいね。一礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。困った時は、何なりとご相談ください。この度のご縁に感謝申し上げます。一礼
返信が遅くなり申し訳ございません。
私自身、両親と話しあって、残りを私なりに頑張るということに決定いたしました。
ありがたいお言葉をいただいたときは、私の心もスッと軽くなりました。本当にありがとうございます。
