すぐ失敗、後悔、強い不安になる
回答 2
有り難し 35よく、何か行動したり話をしたりした後すぐに「あれはやってはいけないことだった！」「言ってはいけない言葉だった！」と振り返り、後悔し、長い時間強く自分を責めます。
そして、これから恐ろしいことが起こるのではないかと酷い不安感に陥り、その後何もできなくなります。
事前によく考えて行動すれば良いと思われると思いますが、言動をする前に私なりに考えたはずなのにしょっちゅう失敗してしまいます。
毎日必ずそういったことがあり、今日は特にやらかしてしまい、胃痛と吐き気と消えてしまいたい気持ちが止まりません。
私は結婚しており、子どもも２人います。
こんな私が妻、母であることに、家族に対して申し訳ない気持ちになります。
失敗ばかりしてしまうことに対して、どういう心の持ち方でいれば、不安にならずに生きていけるのでしょうか。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
難しく考えず引きずらないことです。反省は成長へのエネルギーに
後悔の後、何か悪いことって起きていますか？ きっと、あなたが思うほどに、悪い事態は起きなかったり、相手にも影響がなかったりするのではないかなと思います。
自己反省は大事ですが、それで自分を追い込み過ぎると、誰とも関われなくなってしまいますからね。反省のあとは、自分への課題（こうすれば大丈夫っていう見方）で前向きに締め括っていきましょう。
ポジティブ思考は、難しく考えず引きずらないことですよ。反省は成長へのエネルギーに使いましょう。人に話すのもいいわね。ハスノハで聞きますからね。そして、気持ちを切り替えていきましょう。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
拝読させて頂きました。あなたのお気持ちとてもよくわかりますね。私も毎日同じような失敗を繰り返して後悔していますね。改めて人間なかなか成長できないものだなと思ってしまいます、あなたのお気持ち心よりお察しします。
ありきたりの言葉ですけれども、やはり失敗は成功のもと、ですよね。自分はあれこれ考えてやったつもりでもなかなか自分が思った通りの結果にならないこともありますし、人も満足させてあげることもできないことは確かに多いです。それは私達が様々わからないことばかりであると共に様々な要因が複雑にからんでいることもあります。同じようにやったつもりでも時間も場所も人も変われば同じ結果にはならないのです。ですから一つ一つのことを積み重ねていく中で様々なケースを経験していく中で自分や人がうまくいったと感じたり、満足できることになったと感じるに至ることができるのかと思います。またその結果についても自分自身がどう思うかどう受け止めていくかによっても自ずと変わってきますからね。それは答えは一つではなくことも自ずとわかってくると思います。
ですから決して卑下したりあせらなくてもいいかと思いますよね。
人生は長いです、あれこれ紆余曲折しながら試行錯誤を繰り返していくのですからね。あなたを心より応援してますね。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
毎回失敗して後悔をし、長い時間気分が落ち込んでいたとしても、悪いことが起こったわけでも、人から責められたわけでもありませんでした。
なのに、とにかく先を恐れ、不安で苦しい気持ちになっていました。
・失敗は成功のもと
→うまくいった経験を重ねる
卑下したり、焦ったりしない
・反省の後は自分への課題で前向きに
・反省は、成長へのエネルギーに使う
この言葉をいつも胸に、前向きになる練習をしながら生きたいと思います。
悩みすぎて苦しかった心が少し落ち着きました。
ありがとうございました。
