荒んでる自分が嫌
少し前に仕事のことをこちらで相談しました。
転職することも考えましたが今の会社に留まることにしました。
私がキャパオーバーの仕事を与えられて体調不良を訴えても「我慢して」「仕方ない」と言われましたが上司から「○○さん(社内恋愛中の彼女)体調悪いからフォローしてあげて」と言われました。
自分の彼女は庇うんだと思いました。
そんな矢先、彼女さんが妊娠してることを発表しました。
おめでたいことではありますし高齢者出産にもなるのでフォローはしたいと思う反面、私の体調不良は平等に扱って貰えなかった恨みに近い感情と、これから忙しくなると社内体制を整えてる中でのデキ婚で素直にお祝いできません。
自分が荒んでるのはわかってます。
どう向き合えば良いのでしょうか
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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感情で仕事をしない
欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩は誰にでもある(自分にも相手にも)と理解した上で、
自分の感情と仕事とを分けて考えるようにしましょう。
仕事が忙しいと言いながら、仕事中に頭の中で人間関係や好き嫌いのことを考えている、その妄想雑念の時間ロスが、余計に仕事の邪魔になってしまい、余計に忙しくしてしまったり疲れの原因になります。
なーんにも気にしないで淡々と仕事している人は、仮に忙しくても残業してもたいして疲れません。
もちろん、最低限の睡眠時間と三食しっかり食べる必要はありますが、逆に言えば、睡眠と食事さえ確保できれば元気に活動できるはずなのです。
余計な妄想雑念に時間を費やさなければ。
ということで、脳内の時間とエネルギーを無駄遣いしないために、人間関係に関する妄想雑念はできるだけ短くするようにしましょう。
プロの料理人は、お客様が誰であろうと同じクオリティの料理を出すはず。
あなたはあなたの仕事をするだけです。
できることをできる範囲でやれば合格人生だ!と思いましょう。
質問者からのお礼
アドバイスありがとうございます。
今は気持ちが沈んでしまい感情と仕事を分けて考える気力がないのですが、回復したら少しずつそれができるようにしたいです。