顔色を見るという言葉、これはジブンというフィルター越しに物事を見ることでしょう。眼は物事をありのままリアルに見せてくれます。そしてそこに良し悪し、好き嫌いはありません。ジブンのご都合なんて一切ないリアル真実です。
先輩や上司の顔をじっくり見てください。長時間でなくてよいので見るのです。
思い越しでなく、ありのまま。するとそこに相手の気持ちなんて関係ないただの事実があるはずです。
本当の姿。あなたが今やっていることは顔色を見ると言いながら自分なりの勝手な捉えで物事を見るという自分勝手な見方をしているだけです。思いというフィルター越しに見ているだけです。
あなたのことをどう思っているかではなく、あなたが堂々と必要なときに話しかければいいだけですし、思った通りの反応が無くてもそれは当たり前ですから、いちいち気にしないことです。
先に理想的な答えを心のどこかに用意しておくなんてことやるだけ苦しむだけです。

相談なんかしない方がいいくらいです。ありのままを行け入れているあなたの身体があります。受け入れないのはあなたの脳です。考え方、こだわり、思考、自我、都合です。それはリアルではありません。思い込み妄想です。自分で自分を苦しめているだけです。そうした仕組みにまず気づき一切考え方や心で解決しようとしないことです。それ以前にあなたの眼や耳は問題にせずありのままを受け入れているのですから、安心して過ごしていいのです。

慣れないことも多いと思います。しかし時が流れ自然と慣れていくものです。まずは一年、一年たったら三年その内後輩もできて気持ちに余裕が出てきます。焦らず目の前の事実に目を向けこつこつやっていきましょう。

邦元

個別相談可能

円通寺

禅宗　曹洞宗　僧侶。神奈川県西部円通寺住職。小学校教師。 悩みを吐き出す事で、ちょっと楽になれます。悩みの根本に気づき、明るく爽やかに生きていきたいですよね。 私自身、禅との出会いにより救われた一人です。皆様に少しでもお伝え出来たらと思います。 人は自分の都合を立てて物事に向き合うところがあります。私の回答も期待していたものと違うことがあるかもしれません。その時に素直に聞けるか、回答の内容を否定的に聞くかで救われるかどうかが変わります。疑問は出てくると思います。その時はご相談ください。

Zoom相談する

応援する

ご相談時間は不定期なので、いくつかご都合を教えてください。 ◆小学校教員もしています。子供、家族、ご自身のことお話をお聞きします。 ◆禅のおかげで私も救われました。禅の教えを基に「思い通りにしたい」という自分の都合や価値観から生まれた思い込みをほぐしていくお手伝いをします。 ◆仏教は人生を豊かにしてくれることを感じてくだされば嬉しく思います。