イライラを爆発させてしまう
回答 1
有り難し 3自分の現状にイライラして物にあたってしまいます。現在のイライラの原因は主に以下の4つです。
・Twitter上で苦手な相手をブロックしても、Twitterを開く度に相手を思い出してしまう。
・Twitter上の評価≠絵の価値と分かっていながらも数字に囚われてしまう。
・痩せたいのに食べ過ぎてしまう。
・やるべきことを後回しにしてしまう。
このようなことが積み重なると、物を投げる、破壊するなど普段の自分には考えられないような行動をとってしまいます。このままでは将来人に危害を加えかねません。
どうすれば良いでしょうか。
他人と自分を比べ、自分が劣っていると感じる
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
拝読させて頂きました。
物を投げる、破壊する、人を非難したり誹謗中傷したり傷つけることは善くないこととあなたはとてもわかっておられると思います。
あなたがイライラしてしまう理由はあなたがよくわかっているでしょうからね。
あなたのイライラの原因はTwitterでの様々なことでしょうからTwitterはしばらくやらなくてもいいのではないでしょうか？Twitterは別にやらなければならないことではありません。
あなたがおっしゃるように先ずはあなた自身やるべきことを先ず優先的に集中してやることですよね。テキトーではなく一つひとつのことを落ち着いてしっかりと心を込めてやっていきましょう。今あなたは専門分野でもいろんなことを経験して学んでいるのでしょう、どうか先ずはあなた自身で選んだことをにしっかりと向き合って経験を積んで学んでいきましょう。そうしていく中であなた自身達成感も生まれてくるでしょうから気持ちよく過ごすことができるでしょうし、不用意に食べることも自ずと減ってくるでしょうからね。
そしてTwitterを見る時間も無くなっていきイライラも解消されていくでしょう。この世の中には自分にとっていらないもの・不必要な情報もあるのです。
うそいつわり・デマや誹謗中傷・非難は耳を傾けなくても見なくてもいいのです。
その様なことに惑わせれるくらいなら気分転換に散歩してみたり軽くスポーツなさって汗を流してみて下さいね。
あなたがこれからの未来を心おおらかに豊かな毎日を過ごして、健やかに成長なさっていかれます様にと心から祈ってます。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様
丁寧なご回答ありがとうございます。
Twitterとはしばらく距離を置きます。
そして今自分が本当にすべきことに集中します。
