不安定で先行きの見えない現状を変えようと、自分なりに人を頼り物を頼り言葉を頼り
不安や恐怖で動けなくなりそうになりながらもなんとか藻掻いています。
悩み選んで、自分で決めた小さな目標へと至るための手段も分かっているはずなのに
それを行おうとすると急に震えるほど恐ろしくなり、身も心も竦んで動けなくなってしまいます。
今すぐ死ぬわけじゃない、努力が足りない、自分より辛い人はいっぱい居る、自分は恵まれているのだから。
そう自分に言い聞かせても、自分のしようとしていることは間違っているのでは、もう取り返しのつかない場所にいるのでは何をしてもの無駄なのでは
と恐ろしさや後悔に横になったままほとんど起き上がれない、お腹は空くけれど食欲が出ず何も食べれない日もあります。
自分の心の浮き沈みの激しさと臆病さ、そんな自分を言い訳にしてしまう弱さが辛く自分を責めるのをやめられず、今がしっかりと生きられません。
家のことすらまともに出来ない日があると、こんな自分が家族のお金で食べさせて貰っているなんて申し訳ないと食欲すら沸きません。
不安定で臆病すぎる心を、上手く落ち着かせるにはどうしたらいいでしょうか。お知恵をお借りしたいです。