ストレスの改善方法が分かりません
ポテチ君女性/10代
回答 1
有り難し 6学校が辛いです。でも、休みたくても私の学校は3回休むと留年になってしまうので休めません。
最近は勝手に涙が出てきたり、寝付くのに数時間かかったりします。ストレスで身体に変な症状が起こるようになりました。
だから私は改善の為に精神科に行きたいと思っていますが、親の意向で精神科には行けません。行ったら怒られます。
辛さ？ストレス？を軽くしたいですが、どうしたらいいかわかりません。アドバイスしていただけましたら幸いです
2022年5月25日 23:36
この問答を娑婆にも伝える
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
人はバランス
拝
あのね人は薬でバランスとるんじゃないの
頭を動かし過ぎて
体を動かさないと
バランスを崩すんだ
頭使ったら使っただけ意識して運動するしかない
私も重たい案件をたくさん抱え込んでるときこそ身体を動かす
そうやって保たなければならない
ストレスには人を生かす為のストレスもあるし悪いストレスもある
悪いストレスは頭がストレスを抱えている状態
こういう時人は
大概問題を抱えていて
いつまでも同じ問題ばかり考えている
この同じ事ばかり考えるのは脳にとって毒でしかない
今のバランスをよく考えてみて
合掌
2022年5月27日 0:21
{{count}}
有り難し
