新しい職場での勤務スタート
回答 1
有り難し 21長文失礼します。
今まで、同じ会社で派遣として勤務しておりましたが、最近職場更新が出来なくなり失業してしまいました。
ただ運良く、長年お世話になった会社に社員登用していただく事が出来ました。
しかし、この出来事中に父が亡くなってしまったりとメンタルがかなり弱ってしまったり、さまざまなストレスが掛かりました。その影響なのかは分かりませんが体調を崩してしまいました。
その体調を崩してしまったのが、新しい職場での勤務2週間前。
通院し、なんとか症状を薬で抑えている状態での勤務はしんどい時も有ります。
メンタルが不安定の中での研修きついものがあります。
ただ、その職場で頑張ることを決めたのは自分なので泣き言は言えない。
体調面で迷惑掛けてる分申し訳ない気持ちです。
少し強い口調でのアドバイスだけでネガティブ思考になり、涙が溢れます。
やらないと、頑張らないとと思っているのに出来ない自分が嫌になります。
せっかく社員登用していただいた、会社にも申し訳ない気持ちでいっぱいです。
ふと、亡くなった父に相談したいと思ってしまいます。
今のメンタル状態がそう思わせているのかもと思いますが、少しでもプラスに考えたいです。
プラス思考に意識を向けるにはどうすればいいのでしょうか？
助言・アドバイスを頂けましたら幸いです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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心や身体に心地いい刺激をね。睡眠や食事も十分にね。
大変な中で、よく頑張ってこられましたね。気持ちが沈んだり、体調を崩しても無理はないわ。いろんなことが起きたのですものね。よく踏ん張ってこられたと思うのよ。
ちゃんと休めているのかな？ 心も体も。
回復への近道は、休息をとること。好きな時間を持つこと。受け入れていくこと。
周りに迷惑をかけている、しっかりしなきゃと自分を追い込まず、慣れない中で頑張っているなって自分を認めてあげましょう。
そして好きな音楽を聴いたりリラックスする時間を持って。
仕事も、新しい環境になったばかりですもの。わからなくて当然。一つでも何か出来るようになればプラスなんだって。出来ない私ではなく、今日も頑張った私を、労ってあげましょう。
心を不安や緊張から解放してあげましょうね。心や身体に心地いい刺激をね。
毎日お疲れ様です。睡眠や食事も十分にね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
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◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
