長文失礼します。

今まで、同じ会社で派遣として勤務しておりましたが、最近職場更新が出来なくなり失業してしまいました。
ただ運良く、長年お世話になった会社に社員登用していただく事が出来ました。

しかし、この出来事中に父が亡くなってしまったりとメンタルがかなり弱ってしまったり、さまざまなストレスが掛かりました。その影響なのかは分かりませんが体調を崩してしまいました。

その体調を崩してしまったのが、新しい職場での勤務2週間前。
通院し、なんとか症状を薬で抑えている状態での勤務はしんどい時も有ります。
メンタルが不安定の中での研修きついものがあります。

ただ、その職場で頑張ることを決めたのは自分なので泣き言は言えない。
体調面で迷惑掛けてる分申し訳ない気持ちです。
少し強い口調でのアドバイスだけでネガティブ思考になり、涙が溢れます。

やらないと、頑張らないとと思っているのに出来ない自分が嫌になります。
せっかく社員登用していただいた、会社にも申し訳ない気持ちでいっぱいです。
ふと、亡くなった父に相談したいと思ってしまいます。

今のメンタル状態がそう思わせているのかもと思いますが、少しでもプラスに考えたいです。

プラス思考に意識を向けるにはどうすればいいのでしょうか？
助言・アドバイスを頂けましたら幸いです。