精神の歪みといきづらさ
回答 1
有り難し 5私は人と関わることが得意ではなくすぐにストレスを溜めてしまいます
人と関わることが苦手なので一人で抱え込むことが多く、追い詰まれば追い詰まるほどに意固地になり周りを拒絶し自分一人で抱え込んでしまいます
また、昔から｢お前はおかしい｣と言われ続けていたので誉められることに違和感があるし自分を肯定することが苦手です
どうすれば不出来な自分を受け入れ周りと馴染むことができるでしょうか？
家族構成 母・弟の三人(実家暮らし) 大学在学中からコンビニで働きはじめ大学中退後もそこで勤めてきたが給料と仕事内容のギャップ・人間関係等がつらくなって先日転職 平成31年3月からカラオケ店の(一応)正社員となるも即辞めて元鞘 ホモセックスに興味があったり女装癖があったり自分自身に自信がないせいか性癖が歪 浪費癖も激しい 着ぐるみ趣味がある コンビニ店員時代から自分自身への自信のなさや客からの暴言・過酷な仕事から心を病み精神科通院中
自分への自信のなさと、そこからくるストレスと浪費癖
お坊さんからの回答 1件
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あなたのことをおっしゃって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが人と関わることが得意ではなくとても疲れてしまったりストレスを溜め込んでしまうことを読ませて頂きました。どうしても問題や困っていることを自分で抱えてしまい追い込まれてしまうのですね。そして人のことが受け入れられずに意固地になってしまい余計辛い思いをしてしまうのですね。詳細なあなたのことや周りの人達との関係はわからないですけれども、あなたのその辛い思いを心よりお察しします。
あなたが自分のことを肯定することができずに自分は不出来なのだと思ってしまうのですよね。
あなたがその様に考えてしまうのもわかる様に感じます。
あなた自身ご自分のことをなかなか受け入れられないのかとも思います。そして何をしてもダメなのではないかと思ってしまっているのかと思います。
宜しければあなたのその思いをゆっくりとここでもおっしゃって下さいね。あなたの心の中から様々な思いが湧き上がってくるでしょうし、あれもこれもと思い悩み自分で追い込まれてしまっていることもあるかと思います。
できればどうかあなた独りでその思いを抱え込まずにゆっくりと一つ一つおっしゃってみて下さい。
自分独りで考えているとどうしても偏った考え方になってしまい余計に悪い方に向かってしまうこともあります。
あなたがご自分のお考えや思いをお話しなさる中で一つ一つ整理していくことにもつながるかもしれませんし、お話しなさる中で人に聞いてもらい客観的な見方や意見も聞くことができると思います。
あなたはご自分のことをできないダメだと思っておられるのかもしれませんけれども、私はあなたがご自分のことを冷静に見つめていくことができる力をを持っておられると感じますし、あなたが一つ一つのことを整理なさって向き合う中でまた新たな見方や考え方が変わってくるとも思います。
あなたは人とコミュニケーションを取ることが苦手なのかと思いますが、ひとまずゆっくりとあなたの素直なお気持ちをおっしゃっていく中でも変わってくるでしょうし、思いを吐き出していく中であなたが今抱えている重しを軽くしていくこともできるのではないかとも思いますよ。
そしてあなたは決して不出来ではないと私は思います。
ゆっくりとあなたのお気持ちをおっしゃって下さい。あなたを心よりお待ちしております。
質問者からのお礼
ありがとうございます
育ってきた環境の影響なのか自分を肯定できずになかなか他人を受け入れる状態になれないというか・・・
