過去の行動の後悔と暴露されることへの不安
回答 1
有り難し 5過去の良くない、恥ずかしい行動が近しい人に暴露されるのではないかと不安で仕方ありません。刑に科されるような行為ではありませんが、露見するとそれまでの生活が続けられなくなる気がして仕方がないです。
行動に対して相手方に謝罪と口外をしないで欲しい旨を伝えて、言葉上では了承を得ています。しかし不安で仕方がないのですが、これ以上相手にお願いするのは逆に不信感を与えて逆上から暴露に繋がるのではないかとこちらも不安になります。
過去の行動の後悔、それが周りの人に知られることに強い恐怖を抱いたまま生活を続けることに耐えられる気がしません。
生活の場を大きく変えれば逃げることができるのかもしれませんが、柵も多く難しく思います。また、物理的な距離を取るだけで不安が解消するのかもわかりません。
これから後悔や不安とどのようにつきあっていけば良いのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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ちょっと一息ついてみてから
拝読させて頂きました。
あなたが過去してしまったことについて暴露されてしまうのではないかととても不安に思っておられることを読ませて頂きました。過去あなたがなさったことについてどの様なことなのか、あなたや被害を受けてしまった方がどの様な状況なのか、今はどう思っておられるのかわからないですけれども、あなたのその不安なお気持ちを心よりお察しします。
あなたの心の中ではその不安がどんどん大きくなっておられる様に感じます。一つ不安に感じてしまいますともしこうなったらどうしよう、あんなことになったらどうなってしまうのだろうとあれこれと思い悩み不安が不安を呼び込んでいってしまうものです。そうすると動揺してしまい我を忘れてしまうところにいってしまい、自分自身をどんどん追い込んでいってしまいます。そうすると毎日を平静に生きることさえも難しくなっていってしまうでしょう。
できればひとまずゆっくりと一息ついてみてはいかがでしょうか？ちょっとそのこては置いといてちょっと忘れてみてゆっくりと呼吸なさってみてあなたの心を穏やかになさってみましょう。あなたは今もこの場所でしっかりと生きておられるのです。あなたは今もあなたのできることをあなたなりになさって生きておられるのです。
ですからどうか先ずは落ち着いて安心なさって下さいね。
その内容がどうなのかはわかりませんが、あなたはしっかりと反省なさり謝罪なさっておられるのです。そしてこれからその様なことをなさらない様にと心がけて生きておられるのです。
そのことを暴露されるされないはもはやあなたにとっては二の次三の次なことですからね。落ち着いていけば良いことですからね。
あなたがこれからの未来を大切な方々とのご縁に恵まれて毎日を心豊かにおおらかに生き抜いていかれます様に、自分らしく落ち着いて充実して生きていかれます様にと心より祈っています。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
