回答 1
有り難し 20嫉妬深い自分を何とかしたいです。
彼が女性とLINEしているだけであらぬ事を想像し、勝手に疑ってしまいます。
でも彼本人に嫉妬していることは言えません。
過去に元彼に浮気され悩んだ経験があります。
その過去が蘇り、物凄く嫌な気持ちになります。
勝手にネガティブになる自分もすごく嫌です。
実際に今の彼が浮気をしている証拠も何もありませんし、していないと思います。ポジティブでいたいし明るく楽しくいたい、でも考え出したら止まらない。表情も暗くなり、これでは相手に暗い印象を与えてしまっていると思います。
嫉妬心をどの様にコントロールすべきでしょうか。いつも笑顔でいたい、誰にも迷惑をかけたくはありません。もっと自信のある自分でいたい。
拙い文章でありますが、お読み頂き感謝いたします。ご教授頂ければ幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
今って、交流が目に見える形でありすぎるから、嫉妬も生まれやすいのかなぁと常々感じます。
嫉妬心は勝手にわき上がってくる煩悩なので、コントロールできるものじゃありません。
嫉妬してしまう自分も、自分の一部ですよ。
でも、わき上がってきた嫉妬心に振り回されない努力はできます。
以前答えた内容を編集してご紹介。
★仏教での「苦」の意味は「思い通りにならない」ということです。
老化も病気も、彼のことも、あなた自身の心も思い通りにはなりません。
それを思い通りにしようとするから、苦しんでしまいます。
この「思い通りにならないもの」と常に頭の中で反芻して下さい。
★嫉妬の心は、人を醜くします。心も外見も。
「美しくなること」を目指して下さい。
人は笑った顔が一番美しいです。
★ついつい嫉妬して苦しむことはあると思います。
そうしたら、自分にペナルティを課しましょう。
一番のおすすめは「相手にありがとうと言葉で伝える」です。
この世には男と女の２種類しかいないわけですから
人類の半分を自分の恋路に仇なす敵と見ると大変ですよ！
でも、嫉妬してしまうことは彼にも告白していいと思います(^^)
好きでいてくれている相手なんですから、自分の一部もちゃんと伝えてみては。
案外嬉しいもんです、嫉妬されるのって（度合いにもよりますが；）
ご丁寧に回答頂き、ありがとうございます。
心が落ち着きました。
どこかで思い通りにしたいと思っていたのかもしれません。そんな事出来るはずありませんよね。
嫉妬は人を醜くする、それに気づかせて頂いて感謝です。明るく楽しくいる為、今の自分も受け入れていきたいと思います。
