自分の感情も何も分からない
回答 1
有り難し 4私を傷付けた人が居ます、本人は傷付けているつもりは無いかもしれないですが、彼に言われた一言一言が私にとってとても悲しくて重いものでした。私は彼に対して必死に優しくしてきたつもりだし、頑張って合わせてきたつもりでした。でも、私も全てを受け入れられる訳じゃないです。特に、二面性がある人間なので、やはり愚痴や不満ばかりが出てきてしまいます。本人に文句を言ったら彼はすぐ話し合いをせず縁を切ろうとするような気がして言えませんでした。親友や親に愚痴を吐いたり、鍵垢に書き出したり。
それに関して自責の念が酷いです。別に吐き出してもいいんじゃない？って言っててくれる人もいます。でももう何もかも私が悪かったような、私が全て我慢して文句なんて吐き出さなかったら良かったような、もう分からないです。誰を責めればいいのか誰が悪いのか、自責の念が消えなくて、それ以外のことも色々あって、とにかく死にたいという思いが消えません。もう何をどうすればいいのか、愚痴を言っているのが知られたら？嫌われるのは怖い。でも彼は私を簡単に傷つける、どうして私ばかりが我慢しないといけないの、感情がぐちゃぐちゃで苦しいです。
それに幸せを自慢してくる友達も、彼氏に愛されてるくせに受け入れようとしない人ももう何もかもが気持ち悪く感じて、鬱陶しくて、羨ましいです。どうしてこんなに惨めに生きなければいけないのか。でもいちばん嫌いなのは彼を心から愛せず、友達の幸せを心から喜べない私です。やっぱり、こんな汚い人間は早く居なくなるべきだと思ってしまいます。くるしい。
お坊さんからの回答 1件
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思いを吐き出してしまいましょう
拝読させて頂きました。
あなたが人から言われたことでとても傷つき大変苦しんでおられることを読ませて頂きました。あなたの心は今とても悲しみや苦しみの中で荒波にもまれている様な状況なのかもしれませんよね。
あなたのお言葉の「何もかも私が悪かったような、私が全て我慢して文句なんて吐き出さなかったら良かったような、もう分からないです。誰を責めればいいのか誰が悪いのか、自責の念が消えなくて、それ以外のことも色々あって、とにかく死にたいという思いが消えません」という思いを読ませて頂いて、激しい感情ががあふれかえっておられるのではないかと思います。
宜しければあなたの思いをここでおっしゃって下さいね。そしてできればあなたの心の中から様々な思いを吐き出してしまいましょう。
誰が良い悪いとか、誰に責任があるとか思うでしょうがしばらくあなたの心の中から出してしまいましょう。
そしてあなたの心の中を空っぽにするつもりでおっしゃって頂いてあなたの心に一息入れて下さい。しばらくそのことは考えなくてもいいのではないでしょうか。
ことの善し悪しや責任を論ずることはあまり大事なことではないと私は思います。
あなたが先ずは心穏やかに毎日を過ごすことを優先なさって下さい。その方のことも周りの方々のこともしばらくほおっておいてもいいのではないかと私は思います。
詳細なことはわかりませんけれども、長い目で見てそのことはあなたの人生の中ではほんの僅かなことかもしれません。今のあなたにとっては全てと言える程に大きなことかもしれませんが、少し時間をかけてみてゆっくりと距離をとってみるとまた違って見えてくるのではないかと思います。
あなたが先ず心を安らかに穏やかに毎日を生きることができる様にと心よりお祈りさせて頂きます。あなたを心よりお待ちしています。
質問者からのお礼
ありがとうございます、もう誰の愚痴も何に対する不満も吐き出すことが大罪なような気がして苦しかったです。少しだけ、救われました。
