妊娠〜マタニティーブルー産後ブルーそのまま自律神経失調症になり病院に通って完治したと勝手な判断で病院に通うのをやめてから1年半近く経ちます。
ここ数ヶ月またパニック発作や耳が痛い等の自律神経失調症の症状が出てきてます。
元から感情のコントロールが上手くできません。
自律神経失調症が再発してるからか1つミスをしたり嫌なことがあると全部が嫌になります。
先程彼と喧嘩して感情のコントロールがきかなくなり炊いたばかりのご飯おかず彼の為に作ったもの全て捨てました。
なぜこんなに私の気持ちをわかってくれないのかといつも思います。
その自分の感情のコントロールが上手くいかなくなり物に当たったり時には相手に対して手を出してしまいます。
昔から自分の感情を言動で示すのが苦手で癇癪持ちなのもあり自律神経失調症も重なり暴れてしまいます。
彼にもそれは伝えていて分かってくれているのですが私が癇癪を起こしたりしてる最中止めてくれたり話を聞いてくれる姿勢を取ってくれるのですが私が納得行かず止められず続けると最終的に彼ももう勝手にしなよという言動をします。
それに更にイライラして悪循環です。
最終的にやっぱり自分の頭がおかしいんだと自己嫌悪になります。
気付いたら暴れていて気付いたら手を出してたり物にあったりしていて自分でも止められません。分かってくれないことに対しての苛立ちが収まりません。
最近自律神経失調症がまた再発してるそれだけ理解しておいて欲しいとつい最近伝えたのですが彼はきっと調べたりそこまではしてないと思います。
更にPMSが重なると酷いです。
自分でもどうしていいかわかりません。
彼を傷つけたいわけでもないし自分を傷つけたいわけでもない。
でも気付いたらものを投げたり蹴飛ばしたりして暴れてます。
助けてください。