買い物が怖いです回答受付中
回答 2
有り難し 20こんにちは。
社会人2年目の女性です。
強迫性障害と思われる症状に悩んでます。
買い物に行き、お目当てのものがなかった時は何も購入せずにお店を出ます。
その後に、あの店で何か盗んでしまったのではないかと不安に襲われます。
購入したら必ずレシートを貰う、手に取って商品を見ない、カバンはチャックを閉めておく、
ポケットを漁らない、、など対策はしています。
しかし、行っていない行為をやったしまったのではないか と後から不安になりずっと頭の中をぐるぐるしてしまっています。
拙い文章ですみません。
どうしたらいいでしょうか？
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
治療の道を。対策や考えを医師から教わろう。それが何より安心
そこまでの対策をしていても、不安で怖くなってしまうのね…。実際には、どこからも、何も連絡が無いわけだから、あなたの対策も行為も万全であり、心配する必要はないということ。いつでも大丈夫ということなのです。
ただ、常に怯えて、何をするにも気になり、自分の行動を疑ってしまう生活は大変苦しいものですよね。
きちんと受診をして、治療の道を選んでくださいね。対策や考えの持っていき方も、医師から教わりましょうね。それが何より安心ですからね。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
安心して穏やかに生きて下さい
拝読させて頂きました。
あなたがその様な不安に襲われてしまいとても困っていることを読ませて頂きました。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
先ずはどうかゆっくりと息を吸い込んでゆっくりと吐き出してください、あなたの心を穏やかに整えて下さいね。
あなたは何も盗んでなどいないのです、何の罪も犯してなどいないのです、どうか安心なさって下さいね。
あなたのことを仏様も神様もご先祖様も優しくお見守りなさっていて下さいます。
いつでもどこでもどんな状況の中でも仏様や神様やご先祖様はお見守りなさりあなたを善き方へとお導きなさっていて下さいます。
安心して心穏やかに生きて下さい。
お出掛けする時もお買い物をする時も決してあわてないで心おおらかにゆったりとなさり、一つ一つ落ち着いて行動なさって下さいね。あなたは今もしっかりと生きていらっしゃるのです。
あなたが不安にさいなまれることなく心おおらかに健やかに毎日を生きることできますように、皆さんと仲良く心から安心して幸せに生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やあなたのご先祖様祈っております。そしてあなたを心より応援させ頂きます。
またあなたの思いをお聞かせ下さい、あなたを心よりお待ちしています。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
コメント拝見しました。
ありがとうございます。向き合ってみようと思います。
