赤面症
回答 1
有り難し 1高校2年生です。赤面症で悩んでいます。
昔から、緊張した時や初対面の人と話す時、暖房の効いた部屋にいる時など、顔が火照り真っ赤になります。
ほんのりピンク色に染まるのでなく、おでこや顎の方まで赤くなり、本当に茹でたこのようになります。
昔は全く気にしていなかったのですが、去年の合唱コンクールのリハーサルで顔が真っ赤になり、クラスのみんなの注目の的となってから顔が赤くなることが本当に怖いです。
その時は緊張もしていましたが、何よりも暖房が効いていて、暑くて暑くて顔が真っ赤になったんだと思います。
先生に検温されるくらい、赤黒くなっていて自分でもびっくりしました。
みんなには心配されたり、からかわれたり、笑われたり、緊張しなくていいよと慰めてくれたり、どんな反応にしろとても恥ずかしてショックでした。
帰りの電車では涙が止まらなくて、何故か顔も熱くなってもうわけの分からない気持ちでした。
本番は冷えピタを頬や背中に貼って、マスクをして(コロナだったので)出ましたが、それでも赤くなりました…
今年も合唱コンクールがあります。しかも3日後は会場でリハーサルです。もうずっと落ち着かなくてソワソワしています。
休みたいと親に言いましたが、ダメだと言われました。それにその日だけ休むとクラスの子達から逃げたと思われるだろうから、行きたくないけど今は行く方に気持ちを向けています。
会場の外には出られないので外の冷たい空気を吸うことも出来ないので不安です。
今年は保冷剤の入った熱中症対策用のベストを買いました…笑
冷えピタも頬に貼るつもりですが、マスクを外さないといけないかもしれないので不安です。。
赤面症、本当に辛いです。緊張していることがバレたり、緊張していない時も赤くなるので周りに勘違いされると嫌だし…いいことがないです。
ほんのりピンク色になるのならいいのですが、心配されるほどの濃い赤色になるので…。
赤面症の人を見てどう思いますか？
周りに赤面症の人がいないので孤独です。
赤面症の自分を受け入れるなんて難しいです。
とにかく3日後にあるリハーサルと1週間後の本番が不安でたまりません。赤くなってると言われればもう沸騰するくらい熱くなります。
治したいです。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
どうか安心なさって下さいね
拝読させて頂きました。
あなたはとても緊張してしまった時に赤面症になってしまいとても恥ずかしく感じて辛い思いをなさっているのですね。詳細なあなたの心や状態はわからないですが、あなたのその辛いお気持ちとてもわかる様に感じます。お気持ちを心よりお察しします。
私も今でもはっきり覚えていますが、中学生の頃に全校生徒の前で赤面して大変辛い思いをしたことがあります。今もそのことはとてもよく覚えています。なかなかそのことから抜け出すことはできなかったです。
その辛い思いは本人でしかわからないでしょうからね。
できればあなたのそのお気持ちをゆっくりと医師やカウンセラーさんにもお話なさってみてもいいかと思います。心を落ち着けてゆっくりとあなたの思いをお話なさってみて下さいね。或いはここでもあなたのお気持ちをおっしゃって下さい。ここでオンラインでお顔を出さなくてもあなたの思いを伺うこともできるのです。
あなたは決して独りではありません、あなたの身近にもあなたのことを心から愛して見守っていて下さる方々は沢山いらっしゃるでしょうし、ここでもあなたは既に私達ともつながっているのですからね。
安心なさってあなたのその思いをおっしゃって下さいね。
今私は以前ほどは緊張しなくなりました。あまり人前で話すのは得意ではありませんけれどもできるだけ自分の気持ちを話すように心がけています。
ですから大丈夫ですからね。
あなたが心穏やかに皆さんと交流なさりコミュニケーションを取り健やかにご成長なさっていかれます様に、毎日を心から豊かにおおらかに皆さんと共に充実して生きていかれます様に心から祈っています。そしてあなたを心より応援しています。至心合掌
質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
リハーサルも無事に終わり、心底ホッとしています。先生にも信頼出来る友達にも相談し、涼しいところに行かせてもらうなどして何とかやり遂げることが出来ました。
経験談や大丈夫だという言葉に励まされました。ですよね、私だけじゃないですよね。
本番もこの調子で頑張れたらいいなと思っています。
ご親切なお言葉に感謝しています。
