りおさん、気持ちが修めてください。ご自愛ください。
　私もイライラするときがありますね。原因は仕事とプライベートが両立出来ないときです。自分の計画と違うときが起きたときです。
　要は自分の思い通りにならなかったときですね。過去と未来のバズルがピッタリ合わないと人は誰でもイライラするのです。
　イライラするのは今を観ないから、遠くばかり観て近くを観ないからですね。
　『木鶏』と言う仏教用語があります。闘鶏で一番強いのは木彫りの鶏のように何があっても動じない鶏だそうです。しかし、そこまでいくには段階があり、今あなたはそれを身に付けようとしているのです。自分のイライラが修まっているときはいつか？自己分析をしてください。
　私は自己分析をした結果自分の予定が合わないとイライラする。でも、坐禅や趣味に打ち込む時はイライラしないことがわかりました。だから、なるべく１日一回は坐禅や趣味の時間を作っています。それを続けているとイライラしても坐禅や趣味があるから良いやと思い、イライラが長く続くことが無くなりました。
　あなたも一度試してはどうですか？あなたの好きな時間を作ってくださいね。また、何かありましたら質問ください。リモートでも大丈夫ですよ。

平野晃嗣(道号:大鐵)

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