周囲のプレッシャーが辛いです。
回答 1
有り難し 3少し前に、自分が打ち込んでいる分野で成功することができました。そのときは本当に嬉しくて涙が出るほどでした。そして周りの人からも期待されることも多くなりました。
応援の言葉をかけてくれたり期待してくれることは非常に嬉しいですし、もっと頑張りたいと思いますが、最近ではそれがプレッシャーになってしまい、その分野に取り組むことが辛くなってきました。
何が辛いのかと言いますと、期待を裏切ったときに見放されるかもしれないという恐怖感や期待してくれているから絶対に良い成果を残さなくてはいけないという責任感に苛まれて辛いです。
悩んでいるからと言って、その分野のことは嫌いにはなれませんし、もっと学び続けたいと思います。しかしプレッシャーから何もできずに無気力になっていることは事実です。
その分野に打ち込みたいという気持ちと、もう取り組むことは止めてプレッシャーや責任感から解放されたいという気持ちで板挟みになって、自分がどうしたら良いのか分からなくなってしまいました。
お坊さんからの助言をいただけましたら幸いです。
お坊さんからの回答 1件
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あなたの進む道を歩んで下さいね
拝読させて頂きました。
あなたが頑張ってあなたが専攻している分野で成功なさったのですね、本当に素晴らしいことと思います。心よりお祝い申し上げます。
あなたがそのことで周りからも期待されてとてもプレッシャーを感じているのですね、もしも周りの期待を裏切ってしまったら見放されてしまうのではないかという恐怖感と絶対にいい成果を出さなければならないという責任感に押しつぶされそうになっているのですね。そのプレッシャーにさいなまれて無気力気味になっているのですね。あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
ひとまずゆっくりと深呼吸なさってみて心を落ち着けてみて下さい、あわてないでゆっくりと吸ってゆっくりと吐き出して下さいね。ゆっくりと心を落ち着けていきましょう。
あなたはそのことが好きで自ら努力なさって進んでいらしたのですよね。そして成果が出てきたのですよね。あなたがそのことを志して進んできたことは周りの人達の為ではありませんし、周りの人達に成果を見せたり与える為ではないでしょう。
あなた自身の為なのです、あなたが自ら納得して進んでいく為のものなのです。
ですから極端に言いますと周りの人達の為ではないですし、周りの人達への成果の為ではないのです。
ですから周りの人達の見方や期待に応えるのは二の次三の次でいいのです、成果を残すことも後からついてくることなのです。
ですからその様なプレッシャーも責任感も一度脇にほおっておいていいのです。逆にあなたにとっては邪魔なものでしょうからね。その様なプレッシャーも捨ててしまっていいのです。
あなたにはこれからもっと大きな未来が待っているでしょうし、もっと大きな変化や目標があるはずです。今抱えている期待やプレッシャーはあなたの未来からみれば本当に些細なことなのです。
例え誰も評価してくれなくても今はいいのです。やっていくうちに何でも勝手にあとからついてくるのです、ですからほっといてあなたの進みべき望むべき求めるべき道を歩んでいきましょう。あなたを心より応援していますね。
あなたがこれからの未来をあなたが求める道を真っすぐに歩んでいかれ素晴らしい毎日を生きていかれます様に、心から充実した幸せな日々を生き抜いてあなたが成長なさっていかれます様に切に祈っています。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azumaさん
お忙しい中、真剣に回答してくださりありがとうございます。
温かいお言葉が胸に沁み、涙が出てきました。
責任感やプレッシャーが重なってかなり疲れていたのかもしれません。
深呼吸をして心を落ち着かせてから、もう一度自分のために取り組んでみようと思います。
一歩を踏み出す勇気を与えてくださりありがとうございます。
