人を恨んでしまう自分が嫌い
回答 1
有り難し 10私は前の職場で鬱病を患いました。鬱の原因となった当時の環境や責任者の事が許せません。
もちろん相手方から謝罪も無く、今も話し合いが続いている案件があるので嫌でも相手の事を思い出さなければならないのですが、そんな時に心の中で相手が不幸になればいいのにとか、死ねばいいとか考えてしまいます。胸の辺りがモヤモヤしてギューっと締め付けられ、こんな事を考えるなんて相手と同じゴミクズじゃないかと自分が嫌になります。
でもどうしても腹が立つのです。考えると感情的になってしまってイライラした後、泣けてくるのです。
そんな時どうしたらいいのでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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あなたの中から吐き出してしまいましょう
拝読させて頂きました。
あなたが以前の職場で大変辛い思いや嫌な目にあったのですし病いにもなったのですから、先方から一切謝りがないならばあなたが怒りや憎しみやうらみを持つのは当たり前かと思います。あなたのお気持ち心よりお察しします。
できれば代理人を立ててその会社への謝罪を求めましょう。そして可能な範囲で損害賠償請求なさっていいと思います。
そしてあなたのその会社や会社の人への怒りや憎しみやうらみをここでもおっしゃって下さいね。或いはオンラインでもあなたのその気持ちをおっしゃって下さいね。そしてあなたの心の中から吐き出してしまいましょう。跡形もなくなる程あなたの心の中から出していきましょう。
あなたのその思いを仏様や神様やご先祖様にも手を合わせて心の中で告白していきましょう。仏様や神様やご先祖様はあなたのその思い、怒りや憎しみやうらみ、そして不幸になればいい、死ねばいいという思いもしっかりと受け止めて下さいます。あなたのその思い全てを受け入れて下さいますからね。
そしてあなたの心の中をリセットなさって下さいね。
あなたにとってはその会社は悪縁でしかありませんし、悪意や悪言や悪行の巣窟の様なところですからね。あなた直接に関わることは止めましょう、そして一切の縁を切りましょう、捨て去りましょう。
あなたがその様な愚かな悪縁から一切縁を切り、毎日を心から穏やかに充実なさって生きていかれます様に、これからの未来を大切な方と一緒に心から豊かに幸せに生き抜いていかれます様にと切に祈っています。そしてあなたを心より応援しています。
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
ご回答ありがとうございます。
言ってもいいんだ。と思ったら少し楽になれました。実際私はここ最近もう亡き祖父母の写真を見ながら愚痴ばかり漏らしていて申し訳ないと思いつつ生前祖父母に受けた愛情に触れたくて精神的に頼ってしまっていました。全部受け止めてくれているだと教えてもらえて心が楽になりました。
悪口を言うと口が腐るとか、自分に返ってくるとか大真面目に捉える性格でして、きっと今私は相当醜いなと自分が嫌になっていたのですが、言っても良いんだ。。と気づかせて下さってありがとうございます。
