ネガティブから解き放たれたい
回答 2
有り難し 19生まれてから10年以上いじめられた経験から、自分なんて…と思ってしまいます。
お前なんか誰も信用しない
お前の笑顔は気持ち悪い
お前みたいなやつは何処にも雇って貰えない
など、色々なことを言われてきて、身体を壊して現在ゆっくり休んでいるところです。
この自分を縛るネガティブから解き放たれたいです。
他者から褒められた経験や成功体験もあまりに少なく、自己肯定感が中々育ちません。
気にしすぎなところもあり、前回いじめで身体を壊し会社を辞めてから1年、資格取得しようにも気力がわいてこず、面接も落ちてばかり…私はダメ人間だなぁと思って、未来に期待ができずに、休んでいるのに気も休まらないです。
今は身体を壊して仕事をしていないんだからなるべくお金は使わないようにしようとして、ほしいものも食べたいものもなるべくスルーしています。だって私は今仕事ができてないダメ人間なんだから。
今の状態で自分を豊かにする方法がわからないんです。
本当はみんなみたいに綺麗に笑ってみたいし、人から信用もされてみたい。社会復帰だってしたいけど、このネガティブから解き放たれないと、永遠にこのままな気がするんです。
私は未来に希望を持ちたい。ネガティブを直したい。明るい人間になりたい。ポジティブになりたい。そう思っています。
お坊さんからの回答 2件
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ネガティブで何が悪い
はるさん、先ずはご自愛ください。
あなたは自分の性格で悩んでいますね。因みに私はネガティブですよ。学生のころ、いじめに会い誰からも助けてくれませんでした。家ではお寺を継ぐことを前提で将来を決められておりました。だから？というわけではありませんが、人間不信になりました。
ただ、たまたま運が良かったのは本山の修行で長く残ることが出来たことですね。その時、自分の性格は変えられない。しかし、色々な性格は足せることに気付いたのです。化学の実験ではありませんが、色々な性格を足すことで色々な化学反応が起きる！？のですね。
現代社会は多様性です。ネガティブでも生きる権利はあります。私はネガティブだと堂々と主張しております。職場の同僚などに自分のことを伝えております。ある人から「ネガティブは良いことです。自分のことを振り返えり、他人の痛みが想像出来る人間ですよ。」と。
先ずはあなたの性格を振り返えり、見直して見ましょう。自分の性格を大切にしましょう。孤独にならずにあなたのことを話せる場所を見つけましょう。ハスノハでもリモート相談を受けております。気軽にご相談ください。
精神の問題ではない
あなたが、あなた自身をどう思うか、それもまた大切なことです。
いたわってあげることもいいでしょう。
しかし、それでは何も変わりはしません。
精神を変えただけで状況が変わるほど、この世は甘く出来ていないのです。
なぜなら、ネガティブを治す最も有効な手段は、『人から愛される』ことだからです。
人から愛される最も基礎的な能力は、
『語尾をはっきりと発音する』
『発声を訓練し、ハキハキと話す』
この二つです。
話す内容など後からついてきます。
お寺に行って読経してもいいし、カラオケ教室でもなんでもいいです。
声を出し、話す練習をしましょう。
あなたが悪いのではなく、たまたまツールを持っていないだけなのです。
大丈夫、あなたはすぐに立ち直れますよ。
質問者からのお礼
私の気持ちに寄り添う回答から、具体的なアドバイスまでありがとうございます。
まずは自分というものを受け入れることから第一歩ということを知れました。
今度友人と電話して話す練習をしてみます。
重ねてありがとうございます。
