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自分の悪い部分を治すための努力ができない

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有り難し有り難し 18

 

自分の悪い部分を改めることが出来ません。
妻がやめてほしいと言っている保身のために嘘をつく事や、喧嘩になってしまった際に自分が悪いのにも関わらず逆ギレしてしまったりします。

特に嘘に関しては本当の事を言って欲しい、
もしどうしても言えず嘘を言ってしまったら後からでも謝って訂正してほしいと具体的な改善策を提案されたにも関わらずそれができず、
またそれについて夜通し話した事が何十回もありますが改善できません。

また、上記を含む妻からやめてほしいと言われている様々な事に対して努力することができません。
改善しないと離婚とまで言われているのに改善に向けて行動することができず、その事でまた喧嘩になります。

保身のための嘘をつかない事、自分が悪い事で逆ギレしない事、改善に向けて努力する事をできるようになるにはどうすればよいでしょうか。

2022年10月7日 23:41

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

その場を離れて冷静に自分の行動を見つめ直せるように

悩みますよね〜自分自身でもねぇ。
嘘をつくのは保身のため、それが理由だとは思うのですが、結局は自分を守っているつもりでも、反対に責められてケンカになってしまうパターンであり、もはや嘘をつく理由にもなっていないと思うのですよ。

嘘をつく理由は保身だけですか?
本当は、自分 可愛さから嘘をつくというよりも、妻から いろいろ聞かれたくない、問い詰められたくない、責められたくないという気持ちがあるんじゃないですか?
だから、嘘をついておくほうが、ラクで便利で嘘が出てしまうのではないでしょうか。

どのみち、嘘をついても つかなくても、ケンカになってしまいますよね。

夫婦で包み隠さず、隠し事も無しなんて、難しいものです。多少、ナイショ事もあるものですよ。

あなたの嘘も、妻さんにそんなに影響がなければ、見逃してくれ、聞き流してくれって思っちゃいますよね。

改善策も難しいと感じるのは、謝れない、正直に言えない雰囲気があるからではないでしょうか。

妻さんのおっしゃることは正論なのですが、そこに当てはめるのが窮屈に感じる人には、そのプレッシャーを回避するために、嘘をついてしまうという逆効果を生んでしまっているのかもしれませんよね。
離婚するとまで言うと直すだろうと最後の警告のようにも聞こえますが、それが圧力のようにならないように。

逆ギレしてケンカになるよりは、妻さんから注意されたら、その場を離れて冷静に自分の行動を見つめ直せるように、悪かった気をつけたいと言えるようにね。それだけで、互いの印象も違ってきますし、謝る相手に これ以上は責めるのは止めようと思えるでしょう。そうしながら、あなたも、行動の見直しをね。

2022年10月8日 13:42
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有り難し
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はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
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「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

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有り難し有り難し 7
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寄り添ってもらえなかった心

こんにちは。 いつもお世話になりありがとうございます。 季節の変わり目のせいか、自分が更年期も含めて不調なせいか、気持ちが落ち込む日が続いています。 ふと振り返ると、義理の両親との同居生活で辛かったとき、夫は仕事に集中していて私の苦労には無関心で寄り添ってくれませんでした。 孤独で責任感に押しつぶされそうでも他人事のようで、その姿に怒りや悲しみでいっぱいでした。 また実家の父が亡くなった時には、母は自分一人が悲しみのパニックに陥って、一緒に悲しみ苦しかった私を一度も気遣うこともなく、亡くなってからもそれは続き『共に』という考えはなく私には寄り添ってはくれませんでした。 いろんな悲しみや辛さを一人で心の中にしまいこみ、寄り添うべき相手から寄り添ってもらえなかったことが今でも深い傷になっています。 後になって相手に私の気持ちを打ち明けてみれば、一応形だけは反省する気持ちを見せてはくれますが、どうしてもその時の癒しにはなりません。 誰にも精神的な力になってもらえなかったことは、今生きていることへの無力感や虚しさにとても大きな影を落としている気がします。 どうしたら自分を立て直すことができるでしょうか? なにかお知恵をお貸しいただけたらと思います。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 15
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強すぎる規範意識に苦しんでいます。

神経質でルールに厳しいところがあり、グレーを許せない性格をしています。強迫性障害として現在は治療も受けているのですが、根本的に物事の捉え方を変えたいと思っています。 法律はもちろん、例えば「取扱説明書」に書いてある指示や、「利用規約」、会社の規定など、言葉に表されたルールや指示が存在すると、自分の行動がそれに反していないか、あるいは過去の行動がそれに反していなかったかと何度も言葉の解釈を検討したり人に聞いたり確認したりを繰り返してしまいます。 もちろん明らかな犯罪行為とか、他人に迷惑がかかるマナー違反などはやるべきではないと思いますし、ルールを守る意識があること自体はむしろ良いことだと思います。 しかし世の中、取扱説明書や利用規約は読まない人のほうがおそらく多いですし、はっきり言って商品の説明書の注意事項など、書いてあることを言葉通りに受け取って厳密に解釈・実行していたら、まともに生活ができなくなるんじゃないかと思うほどですよね。 とは思っているのに、「この充電の方法で合っているのか?」「この洗濯の仕方で良いのか?」などと細かく確認し、少しでも疑いがあるとやり直したり、厳密に正しいと言えるやり方に限定したり、どんどん生活が不自由になっています。(普通に考えて、ただのシャツを1枚ずつ個別に洗濯機で洗ったり、家で延長コードを全く使わなかったりする人なんてこの世にいるんでしょうか。) そして、誰かに迷惑がかかったり、事故が起きたりしたわけでもないのに、自分がとても悪いことをしているという意識に苛まれます。 最近は、数年前に知らずに法律違反を犯していた可能性があったことがきっかけで、知らない法律や規則があって、自分の行為は実は禁じられているのではないかなどと考え事をしたり調べごとをしたりする時間が増えました。 元々の性格もあるとは思いますが、少し前まではもっと大雑把な感じだったと思っていて、もう少し気楽に生きたいです。杓子定規により厳しい方に決まりや指示を解釈し、自分を縛るのをやめ、なんでもないことに罪の意識を感じたりしないようにしたいです。 治療も続けていますが、波はもちろんあるものの全体としてはあまり改善している印象がなく、考え方や物事の捉え方を変えたいです。もちろん医師にも相談はしますが。 何とか肩の力を抜いて生きられるアドバイスをいただけないでしょうか。

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