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穏やかな心でいれるためには

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有り難し有り難し 28

毎日、イライラしてばかりです。
散らかっているのを見るだけでイライラしますが、私が片付けられる場所ではないので、手は出せません。

片付けてさっぱりしているお宅がうらやましい

など、人がうらやましく思ったり、イライラしてばかりです。

子供が泣く時も、抱っこしたり、お茶やお菓子をあげたり、遊んだりしても大泣きして大きな声でわめいている時も、イライラしてしまいます。

どうしたら、イライラしない大きな気持ちになれるでしょうか?

また、人がうらやましくて仕方ないのですが、
それはどう考えたら、落ち着きますか?

日々、感謝する気持ちが足りないのでしょうか?


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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

小事より大事

きらり様

優譽と申します。僭越ながら一言申させて頂きます。的はずれな答えでしたら申し訳ありません。

昔、テレビで試験的にお坊さんにドッキリを仕掛けた番組がありました。
内容は、番組の収録に来てもらった後、諸用で2時間程待って下さい。とお願いし、お坊さんを喫茶店に案内する。その喫茶店でお坊さんの注文を受けたけれど、30分経っても一向にコーヒーを出さない。後から来た人の注文したものが届いているに、お坊さんには何も出さないという内容でした。

お坊さんは、全く動じず怒りを微塵も見せませんでした。
後から、ドッキリだという事を打ち明けて、何故怒らないんですか?と聞いた時、お坊さんは「目的が2時間待つことでしたから、コーヒーが来るのが遅い事など些細な事ですよ。」だそうです。

要するに、目的を見失わなければ小事に囚われないという事です。

赤ちゃんの事で限定すれば、赤ちゃんが何故泣いているのか、何が原因か考えてあげて下さい。原因がオムツの中なのか、体の不調なのか。赤ちゃんは泣くことでしか表現出来ません。そうやって「子供への心配」を心の中心に置けばイライラも少しは緩和すると思います。赤ちゃんが生まれてきた時の喜びを思い出し、我が子の無事で幸せにしたいと思う気持ちを一番に据えて下さい。イライラがゼロになる事は難しいですが、ゆっくりと減っていくと思います。

他の事もイライラすることは山程あると思いますが、些細な事よりも大事な事に目を向けて、イライラをゆっくりと減らして行きましょう。合掌

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無学無才の愚僧です。 皆様との縁を大切にし、学ばせて頂きます。

質問者からのお礼

ありがとうございます。

目の前のささいな出来事ではなく、その先にある目的を忘れず頭におけば、イライラも違う気持ちになるかも知れないと思いました。

そうして考え方を変えていくのも大切なんだと思いました。

すぐには慣れなくても続けていけば、自分も
成長できそうなので、今日から心がけていきたいと思います。

「心穏やかに・優しく過ごしたい」問答一覧

心をやすらぐには何をすればよいのか

去年まで児童の支援センターでバイトしていました。個人運営で、生徒も一人しかいない所でした。 私は、医療系の大学に通っているので少しでも勉強に支障が出ない範囲で近くの所かつ一年間だけ英語勉強教えることが出来る所を探していました。私の条件にあてはまる所は唯一そこでした。 仕事を始めてから雇い主に対して少しずつ不信感をいだきはじめました。以前の生徒がたまたま一人だけ看護学校に入った実績があることと私が医療系学生のことを利用し、雇い主が医療系大学に受かる勉強を提供できると親に言ったそうです。この方に医療受験の知識があるか確かめるべく、基本的な質問をしてみても答えられないような方でした。 すぐ私は雇い主と話し合い、私はあくまで英語だけ一年間しか教えないこと、また難関医療系学校を受験させるまで面倒みれないことはできないとはっきりつたえました。 次にまた雇い主から耳を疑うような頼みごとをされました。生徒に友達がいないので友達になってとほのめかす発言がありました。私は、生徒と個人的な関係はもてない、ましてや二人きりで外で遊びにいくことはできないと断りました。 途中で辞めることも考えましたが、生徒が少しずつ変わる様子だったので約束の一年間は成長を見届けようと思いました。結局一年半働き、辞める際生徒に住所と電話番号を教えてもよいかと尋ねられましたが。断りました。また、辞めても顔を出してほしいと言われたのですが、私は雇い主にうんざりだったので断りました。生徒本人とラインを交換しましたが、私の携帯が壊れてから一切連絡はしていません。 辞めてから一年が経ったのですが、最近元生徒が私のアパート付近に現れるようになりました。私は過去に面識のない方からストーカー被害にあったこともあり、見かけた瞬間怖くなって声を掛けずに逃げてしまいました。あげくのはてに、違う日には元雇い主らしき方が私のアパート前で立っていたため、恐怖で夜中まで家に帰ることができませんでした。 恐怖に支配された生活をまた送りたくないが、家から出れない状態になりかけてます。また元雇い主の目的が明確でないので私が一方的に取り乱しているのも自覚しています。心を乱さない考え方、ものの見方を教えてください。

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出会い、そして再会。

先日、早いもので40代後半の人生の新しい歩みの記念日を迎えることが出来ました。 この数年、健康の壁に向き合うことが多々あり療養中に自棄にもなり涙をしたこともありましたが、忙しさもある仕事を通じ年末から嬉しいこともございました。 一昨年、昨年とお会いしたお客様と再会をさせていただく時があり僅かな時間とはなりましたが、お話しをさせていただく機会に恵まれました。 お客様のなかには健康の壁に向き合われた方、お孫さんが少し成長された様子をお見受けする時間、再会は嬉しいものです。 皆さま、色々な出来事を体験され再会が出来ましたこと、この上ない喜びを感じております。 特に健康の壁に向き合われた方は、私自身も症状は異なってもお客様の心情は解りかねてしまいます。 一つ言えることは、その方が元気で過ごして欲しい、元気であって欲しいという気持ちがあります。 また、お会い出来るか一人一人の人生は生かされ何が起こるか解りません。 ただ、先ほどお書きしたことを願う、思う想いが強くなっていること、私自身も至らぬことで叱咤受けることもありますが、一日一日を大切に過ごしたい、そんなことを思う時期に差し掛かっています。

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回答数回答 1

ポジティブ思考に疲れてしまう

私の会社にはポジティブになろうという標語があります。その標語通り、いつでもとは言いませんが多少の困難ではへこたれないし、モチベーションが高くて前向きな人が多いです。しかし私は前述の通りかなりネガティブな性格で、嫌なことや面倒なことを決してポジティブには捉えられません。もちろん仕事は仕事なのでやらなきゃいけないことはやり切りますが、ネガティブな気持ちになっているときにポジティブな言葉を聞くととても疲れます。 また、一緒に仕事している年下の子が特にポジティブで、若いのに頭が良くて何があっても前向きで仕事も早いのですが、私はその子と一緒に仕事しているとよく仕事ができなくて申し訳ない気持ちになります。それを伝えると必ずポジティブなフォローをしてくれて、それがまた申し訳なくて落ち込みます。会議などでも私が口を挟む暇なくその子が全部答えてしまうので私っている意味無いのでは?と思います。 私が前向きになればいいだけだと思うのですが、仕事をやり切って終電で帰っているとなぜかよく涙が止まらなくなってしまいどうしても前向きになれません。 どうにも頭が悪く、まとまりのない質問で申し訳ないのですが、こう言った状況でどうやったら心穏やかに過ごせるのでしょうか。日に日にネガティブ さが増していくので困っています。

有り難し有り難し 31
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