ちゃんと働けるようになりたいです
回答 1
有り難し 22お世話になっています。
新卒で入った会社で適応障害になり2回休職したあと、退職して今の会社に入りました。
1年はなんとか頑張れましたが、2年目に入ってから2回休職してしまっています。現在うつ病で療養中です。
今の会社はパワハラなどもないし、毎日嫌なことはありますが、耐えられるレベルです。ですが、プライベートが上手く行っていないと仕事を頑張れなくなります。
今も、仕事が嫌というよりは、婚活がうまく行っていない焦り、周りの友達と比べて人生がうまく行っていない劣等感からうつになってしまったのだと思います。
休職するたび親からもチクチク言われてつらいです。自分でもなんとかしたいのですが、心身が言うことを聞かない感じです。
一ヶ月後には復職する予定で、今は前向きに頑張ろうと思っているのですが、これから先ちゃんと仕事を続けていけるのか不安です。
お坊さんからの回答 1件
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納得しつつ、気持ちを整理していくということ。それが経験値
人生が思うようにいかないということは、当たり前のことでもあるのですよ。誰だって、思い描いたように理想通りにはいきません。そう願うほど、現実との差に苦しくなるものですが、それも自分が作り上げている「理想」なのです。
出来るだけ、今を受け入れていけるように。それは、諦めではなく、そうならないこともあるよねと納得しつつ、気持ちを整理していくということ。
あなたはきっと、一つのことで行き詰まってしまうと、全てに影響してしまうのでしょう。気持ちの切り替えが上手く出来ないのだと思いますが、プライベートの自分と、仕事の自分はまた違うのです。求められているものも違いますから、気持ちが引きずられないように、気持ちをきちんと整理していけたらいいですね。
周りと比べるというのも、今の状態だけを切り取ってしか見ていないのだと思いますが、皆それぞれに置かれている状況も違う中で様々なものを抱えているものですよ。自分だけでが違う、自分だけが不幸と悲観的にならずに。まぁ〜そんな時もあるよねと、今の現実にしっかり立ちながらも、じゃ〜どうしていこうかなと、気持ちを立て直していきましょう。皆そうしながら、それが経験値となり、心も強くなっていくのだと思いますよ。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
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◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
納得しつつ、気持ちを整理していくということ、とても勉強になりました。
今の自分がすごく情けないと思っていましたが、まあそんなこともあるよね、という気持ちで乗り越えたいと思います。
仕事の自分とプライベートの自分が違うということを意識して、きちんと気持ちを切り替えていけるようにしたいです。
ためになるご回答をありがとうございました。
