hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

ADHDの夫と意思の疎通に苦しんでいます

回答数回答 1
有り難し有り難し 21

いつもありがとうございます。
ADHDの特性を持つ夫と自営業を経営していますが、意思の疎通ができず、苦しんでいます。
夫は、人に対して一度悪いイメージを持ってしまうと、その後何があっても変える事がありません。
私が会社員を辞めて夫の職場に入った際、初めての業界に苦心したのですが、夫はそれを「能力が低い」と思い込み、それ以降、事あるごとに長時間お説教され、時には大声で怒鳴られるため、頭がおかしくなりそうです。
本当は、夫がADHD特有な話し方をする事が原因なのですが…。
例えば、夫が外出している時に「何時に帰る?」とメールをすると、時間ではなく「今、◯◯にいる」と返してきます(「わからない」という意味だそうです)。このようにズレているので、職場でも、夫が出す指示を理解できない時が多々あるのです。
従業員たちは皆ベテランなので、夫の指示が今一つわらなくても推測で動けるそうですが、まだその域に達していない私は叱責を受けてばかりなため、今は夫が怒り出すと謝って収めています。本当は私にも言い分がありますが、我慢するのでかなりストレスが溜まり、去年より定期的にカウンセリングを受けています。
話を聞いてもらって楽になる反面、愚痴しか出ない自分に落ち込むので、有効なのかわかりません。
夫は、ADHDの特性で、整理整頓や時間の管理が下手なため、自宅の部屋をあっという間にめちゃくちゃにしてしまいます。体調不良な時でも言葉にしないと気付かないため、気遣って欲しいと訴えると、今度は救急車を呼ぼうとするなど両極端です。その後も、頼まないと水一杯汲んでくれません。一緒に暮らしていても孤独を感じます。家事はやり方がわからず、一切できません。
子供がいないので、本心は仕事さえなければ今すぐにでも離婚したいのですが、ある程度経営が落ち着くまでは、我慢してやっていくしかないと覚悟しています。
夫は仕事を離れるとケロリとしていて、休日は私と一緒に出かけたがったり、私の家族にも親切なので、今はそれで何とか気持ちの折り合いをつけています。
ADHDは病気ではなく脳の特性なので、治るものではないと諦めていますが、時折我慢している感情が爆発してしまう時があるので、気持ちを整え、覚悟が揺らがずにいられる心構えをご指導頂けますと幸いです。
まとまりのない文章で申し訳ありません。どうぞよろしくお願いいたします。

2023年1月16日 1:12

この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

必要以上に求めず、頼み事や要望は具体的に伝えてみては

夫さんは、あなたの気持ちを汲み取るとか、相手(あなた)に合わせて言葉を選ぶというのが難しいのかなと思いますよね。

必要以上に求めない•期待をしない方がいいのかなと思いますし、頼み事や要望は具体的に伝えてるほうが、モヤモヤしないのではないでしょうか。

仕事でのことは、慣れている従業員に聞いてみるのもいいですよね。こんな場合はどうするの?と。

夫は変わってくれずに、私ばかりが夫に合わせて我慢して…
そんな毎日に、そりゃストレスが溜まりますよね。家庭も仕事も一緒だから、余計にですよね。

部屋も、夫さんの部屋までは片付けなくてもいいんじゃないかしら。共有スペースだけ、片付ける場所(戻す場所)を決めて守っていってくれたらいいのだけれどね。

家庭生活の中にも、あなたがホッと解放されるプライベート空間を作っていけたらいいですよね。そして、リラックス&リフレッシュする時間を持てるように。そうしながら、生きやすい環境をね。

2023年1月17日 22:58
{{count}}
有り難し
おきもち

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として...
このお坊さんを応援する

質問者からのお礼

ご回答ありがとうございました。
夫は、リビングや寝室だけでなく、廊下や玄関まで物で埋め尽くしてしまい、私が片付けなければ、座る場所もなくなってしまいます。
それなのに、職場ではパワハラまがいの態度なため、爆発寸前の精神状態ですが、荷物を預けるトランクルームを借りると言っているので、様子を見てみようと思います。

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ