怒りの抑え方を教えてください

回答 1

有り難し 13

おはようございます。
いつもありがとうございます。
職場の事ですが、持ち場で若い子が1人辞めてしまいコロナ禍の事もありさらに忙しくなり、皆んなバタバタして過ごしています。
そんな中、1人の人Yが他部署の新しい仕事内容が気になって、それをしたくて午後の2時間くらいそっちの方へ行ってしまいます。
上の人からの指示でもないのに。
今の持ち場の役付きの人も注意もできません。
私からしたら、私の部署を長年してきて大切に思ってるし努力もしてきたのに人員も減ってるのに何故、自分のやってみたいという欲望を優先して他部署に行くのか？と思うと腹が立って
たまりません。
暇な時なら分かりますが…
Yは、そのような時間があるなら今の部署をもっと向上させるために勉強したらいいのに、いつも底辺の事ばかりしたがります。
私は今の職場に誇りを持っています。
Yは全く他の人とは違い品が無いところも気に障ります。
そんな事思う私は変ですか？
この苛立つ気持ちを抑えるにはどうしたらいいですか？
気付けば、頭の中はYに対する怒りの事ばかり考えてます。
他の楽しい事を考えようと試みはしてますが。

Yはプライドが低く自分の欲望は我慢できない人です。その欲望のために周りを見れず考えれず、私が怒ってるのも知っているのに他部署に行くのが私としては我慢できません。
そんな事で腹を立てたり、イラついたり…

一度退職して今は嘱託で働かせてもらってる立場です。
こんな事でイライラする心がもったいないと思います。一度、退職した私が色々言うのも周りの人からしたら、よく思われないかもしれません。
仕事は後1年間は更新する事ができます。
人員が減って次の年も更新お願いします。と頼まれましたが仕事を辞めようと思います。
こんな私の心の持ち方について、何かご教示お願いします。

2023年1月21日 9:04

ジリジリ女性/60代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

十人十色

私は浄土真宗の僧侶です。お話しを聞く限り、あなたは責任感が強く今の仕事にプライドを持っていらっしゃるのですね。再雇用と言うこともあり、現在の職種はベテランの域なのでしょう。そう言う職場の中で自分勝手に他の部署に行ってしまうYさんが許せないのですね。あなたの意見は全くその通りだと思います。また、あなたがイライラしてしまうのは性格的にもYさんと合わないのでしょうね。
しかし、嘱託である以上はあまりでしゃばった行動もできない、それは大人の判断として適切なのでしょう。

ご提案としてはね、少し立ち止まって客観視してみたらいかがでしょう。あなたがYさんに対してそのように思っているならば同じ部署の同僚の方も同じ感情を抱いているのではありませんか。
そうであれば何かのきっかけでYさんにも社内的に批判も現れてくるのではないでしょうか。
十人十色と言う言葉がありますが、
皆んなそれぞれの生き方を持っています。
少し引いて考えることも大切です。なかなか今の思いは変えられないかも知れませんが、Yと言う人を全面否定する前に何かその人の良いところも見つけてみては如何でしょうか。
60にして耳順うという言葉もあります。
ベテランのあなただから出来る対応と言うものがあるように思います。

そうね、あの人はこんな人なんだ仕方ないから自分で出来ることを全うしよう、と言うような余裕の心意気を見せてあげて下さい。そうしているうちにきっと腹もたたなくなりますよ。

2023年1月21日 15:52

有り難し

おきもち