自分が嫌いで受け入れられない
回答 2
有り難し 12自分の悩んでる事をご相談させて頂きたいと思います。
自分の何もかも嫌いすぎて今の自分をありのまま受け入れることが出来ません。
あと数か月もすれば３０代という節目の年になり、人生も半分ぐらい折り返しになるのですが、
未だに自分のやりたい事も本当にこれがやりたいのかな・・と、未だに行動できず日々、自分に嫌気が差しています。
これ以外にも、自分の嫌いな所が多くあり、一覧としてはこのようなものがあります。
・物事を後先考えず、衝動的な行動をしてしまう。
・人に言われた事やネット等で見かけたものに対して、何かと過敏に反応してしまう。
・自分と他人を比べてしまう。
・物事を深く考えすぎてしまい、逆に不安になる。情緒不安。
・完璧主義になりがちになり、焦りや不安を抱えてしまう。
・自分の言いたい事を言えない。（言おうと思ってもずるずる引きずってしまったり、沈黙してしまう）
・被害妄想がひどい。
・引き延ばし癖がある。
・決断に時間がかかりすぎて、本当にこれよかったのかとか色々くよくよ悩む。
・何かしら決めた事でも、結局長続きせず楽しめない・・。
など出したら切りがないぐらい、自分を嫌いな欠点が多くて自分に自信も全くありません。
そんな嫌気がさすくらい、自分が嫌いでもう何もかも嫌で嫌で仕方ありません。
変わる勇気もない、努力するのも苦手、無理だと決めつければ自分には無理なんだ出来ない。なんだの言い訳ばかりで
自分がいつしか気持ち悪い存在になりました。
こんな自分をどうやったらもう少しまともになる事ができるのでしょうか。
教えてください
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
仏様は、あなたの全てを認めてくださっていますよ…
『自分がいつしか気持ち悪い存在』になってしまわれたとのこと。御自分の一番の味方は自分のはずなのに…本当におつらいことでしょう。
大体 御自分の嫌いな点を箇条書きにして読んだなら、もうつらくて仕方ないことでしょう。こんなこと他人にされたら、とても生きていけなくなってしまいます。
仏様は、実はその正反対です。
良い所を列挙される…どころか、全てを「丸ごと」受け入れて下さるのです。自身の良いところも悪いところも全てを認めて下さいます。そもそもその長所短所も単なる自分の見立て（見解）です。仏様は人をそのようにはご覧にならず、批評もされません。実際、私が今書き連ねているような「アドバイス」だって、結局はあなたの現状を否定することになってしまう恐れがあるために、仏様はなさいません。
あなたを今のまま（御自身を否定する気持ちを抱いたままでも）丸ごと、認め受け入れ慈しんで下さいます。
なぜならば、自身が無条件に丸ごと受け入れられる…それ以外に私達が本当の意味ですくわれていく道は無いからです。
仏様に受け入れられている自分を、自分が否定する…それは仏様に対して大変に申し訳ないことであると気付く、感じていくことが大切です。
あなたがこれからを生きる上で、まずなさって頂きたいことは、「御自身の好きなところ、楽しかったこと、面白かったこと」を、毎日一度以上、一項目以上「箇条書き」にすることです。是非ともそうなさって下さい。
好きなところなんてどこにも無い…なんて簡単におっしゃらないで下さい。
それが分からなければ、仏様に御聞きになって下さい。必ず、あなたの良い所を挙げて下さいますよ。
あなたは真面目なお方なんですよね…正直 私もあなたの同類なので、お気持ちは良く分かります。
その長所を生かして、真面目に生きていきましょう。真面目に一生懸命…それは何よりも強力なあなたの武器になります。いえ、もうそうなっているんですよ。
一生懸命に生きている自分を、仏様に誉められ、認められ、受け入れられている御自身を誇りに思って生きて良いのです。私も心より応援しています…。
一時として同じ自分はいません
拝読させて頂きました。
あなたが自分の嫌いなところが多すぎて嫌になってしまっているのですね、そしてそんな自分のことが受け入れることできないのですね。詳細なあなたの状況や思いは分からないですけれどもあなたのその思いを受けとめさせて頂きます。
あなたがご自分の悪いところを箇条書きにして十書かれておられますね。読ませて頂きその内容一つ一つは私達の誰にでも当てはまる様なことがらだと感じました。焦りや不安や心配ごとをくよくよ考え込んでしまって余計に不安が増えていってしまいどうすればいいのかもかえってわからなくなってしまうというのが私にもとても当てはまりますし、その様な気持ちを大なり小なり皆さんが抱え込んでいると思います。
ですからどうか先ず自分を責めたり追い込まないで下さいね。あなたがダメだと思っているところも嫌いだと思ってしまうことも実はあなた自身に向き合っていらっしゃるという証でもあるのです。あなたはその様なところを何とかしたいと心の中では思っておられるのでしょうからね。
ただそれは一気に変えることできないものなのです。どうかあわてないで下さい。あなた自身その一つ一つに向き合っていく中で色々な人に出会ったりして見習っていくこともあるでしょうし、様々な経験をなさりながら少しずつ改善していくことはできます。
私達は日々変わっていっているのです。自分では全く気が付かなくても一日として同じであることなどないのです。どうしても人と見比べてしまうと自分はダメだと思ってしまったり何もできないと感じてしまったりしますけれども、人それぞれにペースは違っているのです。
おそらくあなたが後１０年経っていれば今のあなたとは違っているのです。変わらない部分はあったとしても確実に変わっていっているのです。
ですからどうか自分を責めずおとしめないで下さいね。そしてどうかあなた自身を少しずつ認めていって下さい、そんなあなたを少しずつ好きになって下さいね。
あなたがこれからの未来を素晴らしい出会いに恵まれて健やかに成長なさっていかれます様に、あなたがご自分を認めていける自分になっていきます様に切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きますね。またあなたのことを教えて下さいね。あなたを心よりお待ちしています。
質問者からのお礼
お二方、ありがとうございます。
頑張ってみたいと思います。
