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自分の事が怖いです。

回答数回答 1
有り難し有り難し 8

宜しくお願い致します。
私は53歳で18歳の娘がいます。
母子家庭で実家にお世話になっています。
私には、妹、弟がいて弟の娘と私の娘が同じ年です。

私は娘の事が大切で愛しています。
それなのに、娘と弟の娘と外見を比べてしまいます。
私から見ると弟の娘の方が外見が良いと思ってしまい、弟の娘の事を憎く思い、出来るだけ会いたくないと思ってしまいます。
学力等は、比べたりする気持ちはありません。
外見ばかり比べてしまいます。

こんな事は、誰にも言えません。
何事も他人と比べる必要はないと分かっているのですが。

娘に対しても、こんな気持ちを持ってしまい申し訳けない気持ちで一杯です。
もし、私が私の母親に同じ様に思われていたら、絶望的な気持ちになると思います。

本当に凄く分かっているのですが、自分の気持ちが治せません。
自分の性格は、嫉妬深くて、おきてもいない先の事を悩む事が多いです。

自分の性格が怖くなります。
どのようにすれば考え方を変える事が出来ますか。

宜しくお願い致します。
宜しくお願い致します。

2023年2月15日 6:29

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

はじめまして。私は浄土真宗の僧侶です。あなたはご自分の娘さんと姪御さんを外見で比べてしまうとのこと。判ってはいるけれども感情的に姪御さんを憎く思ってしまうのですね。そして、その気持ちを持つ事を娘さんに申し訳ないと思うのですね。
判っているのにご自身の性格を治せないとお悩みなのですね。

仏教の教えをお伝えするならば、阿弥陀経と言うお経に「青色青光、黄色黄光、赤色赤光、白色白光」と言う一説があります。これはお釈迦さまがお浄土の池に咲いている蓮の花の色の情景をお述べになったもので、青い色の蓮の花は青い光を放ち、黄色は黄色の光、赤は赤い光、白は白い光を放っていると言う意味でお釈迦さまの意図は全ての命には個性がありその個性ある命は全て尊いと言う教えです。
また、金子みすゞさんと言う詩人の作品の一説には「みんな違ってみんな良い」というものがあります。
こんなことをわざわざ述べなくてもあなたは判っているのですよね。
つまり娘さんは娘さん、姪御さんは姪御さんです。
気持ちを変えられないと思うのは、やはりあなたの思い込みが原因ではないでしょうか。隣の芝生は青く見えると言う諺もありますが、あなたの娘さん本人が悩んでいる訳ではありませんよね。そうであれば、あなた自身が現在のまま、あるがままが良いのだとご自分に言い聞かせて欲しいと思います。
ご自分でも嫉妬深くおきてもいない先の事を悩むとお書きですが、起きてから悩めば良いのです。
私はお気楽で能天気な坊主と言われています。余計な話しですが、私はスマホの待受画面を自分の笑顔にしています。恥ずかしいですけど、待受って一日何度も見ますよね、自分に常に笑顔を忘れるなと言う戒めとしてそうしています。
何故なら笑顔は周りを笑顔にする力があるからです。是非あなたも、ご自分のスマホの待受をとびっきりの笑顔にしてみて下さい。少しずつ気持ちが変わりますよ。一緒に能天気になりましょう。合掌

2023年2月15日 14:17
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仏教の目的は、抜苦与楽と成仏です。 生きている人の苦しみをどうしたら癒せ...
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質問者からのお礼

速くのお返事有り難うございます。
おっしゃる通りだと思いました。
娘は娘ですよね。
私にとっては最愛の娘です。
教えて頂いた事を何回も読んで、きちんと理解していきたいと思います。
先の事を心配するのも、心配しても解決しないのだから、時間の無駄ですよね。
時間がかかるかと思いますが、教えて頂いた事で、自分の嫌な性格を克服出来る様に頑張ります。

本当に有り難うございました。

「自分を・性格を変えたい・直したい」問答一覧

性格の悪い自分の考えを直したい

最近友達がよく”病んでいるアピール”をしてきます。 こっちから聞いたわけでも無いのに「精神薬飲んでる」「また心療内科に通院しなきゃいけない」と言ってきたり。SNSのアイコンを真っ暗にしてみたりといった風にです。 別に、落ち込んだり、辛いと思う事自体を否定したりするつもりはありません。 私自身も躁鬱や強迫性障害を持っているので悲しくなる気持ちはよく理解出来ます。 でも、本当に消えてしまいたい気持ちが分かるからこそ、すぐに死にたいと言ったり、SNSであからさまにかまって欲しいアピールをされると、何だか無性に怒りを感じます。 黙って耐える私が偉いとか、そんな事言うつもりはないです。 相手がどれだけ辛いのかなんて他人からは分からないですし、 それをどう表すかも人それぞれです。 そう分かってはいるのですが、どうしても怒りが湧いてきてしまいます。 多分、弱音を吐ける人が羨ましく、無意識に妬んでいるのだと思います。 (家族に本音を喋っても、大袈裟だと相手にして貰えなかったり、精神科に行きたいなどと言える感じではないので) もうこれ以上、こんな性格の悪い考えはしたくありません、辛い人がいるなら「大丈夫?」と手を差し伸べる事が出来る人間になりたいです。 私はどうしたらよいのでしょうか。

有り難し有り難し 19
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自分本位な性格、他責思考を変えたい

 先日彼氏とお別れしたのですが、その際に彼をひどく責め立てて傷つけてしまいました。  もともとそこまで好きではなかったのに、告白されてなんとなく付き合い始めてしまったのですが、デートも連絡も億劫で適当に理由をつけて会う頻度を減らしていました。  そして、先日私が呑み会に参加して帰りが遅くなったことを咎められたことに腹が立って、「呑み会中に連絡されても迷惑。それだけじゃなく、毎日連絡するのもデートもめんどくさい、私は誰かと付き合うとか向いてないから別れよう」と言ってしまいました。 (そのほかにもあれが嫌だったこれが鬱陶しかったと、彼が好意でしてくれていたことを全て否定して、沢山傷つけることを言いました)  翌日流石に理不尽すぎたと思い、会って話をしたいと言ったのですが、「僕の気持ちが何も伝わっていなかったことがわかった。あなたは自分のことばかりでうんざりした。もっと愛し合える関係の人がいい、もう会わない。」と連絡が来てお別れすることになりました。  今回のこともそうですが、普段から他人の視点に立つことができず、自分が被害者だと思い込んで相手を責めて、結果相手から見切りをつけられてしまうことが何度もありました。  その度に後悔するのですが、日が経つとまたいろんな場面で自分は悪くない、相手が悪いと思ってしまいます。  今も傷つけてしまったことを後悔していますが、それ以上に彼氏から私の悪い噂が広がらないかとか、自分のことの方が気になってしまっていて、そんな自分がとても嫌です。  自分の、自分本位なところとか、他責思考を変えたいと思いながらも、気がついたら相手をひどい口調で責めてしまいます。  どうしたら自分を変えられるでしょうか。

有り難し有り難し 18
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自暴自棄をやめたい

嫌なことが起こると自暴自棄になってしまいます。 嫌なことが起こるとそのことばかり考えてしまったり、芋づる式に過去の嫌なことを思い出してしまいます。 (意図的に思い出しているわけではなく自然と湧いてきます) こんなにたくさん嫌なことがあるなんて、生きていても仕方がないという考えにおよんでしまい、駅のホームから走行中の電車に飛び込みたくなったり、車の運転中に赤信号を無視して事故を起こしたくなるのを理性でおさえこんでいるのが常です。 その反動なのか、自分を傷つける行為をしてしまいます。 具体的には暴飲暴食と、身体中をひどく掻きむしることです。 リストカットは他人から跡が見えてしまうのでなんとか思いとどまっています。 本当はやめたいです。 カウンセリング、心療内科に通ってはいますが薬が効く日ばかりではなく、いつか理性が壊れて自分で死を選んでしまうのではないかと怖いです。 いいことがある日もあるのは承知しているのですが、どうしても辛いことの方が上回るように感じてしまいます。 趣味も見つける気になれません。 もともと好きと思えるようなことも少ないです。 何かご助言いただけますと幸いです。

有り難し有り難し 9
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自分のことしか考えてない性格を変えたい

お世話になります。結婚10年目、今の夫とは再婚になります。夫は初婚です。私は47才、夫は44才で私の連れ子(現在、大学生の女の子)と小学校低学年の息子がおります。昨夜も夫とケンカというか一方的に言われました。結婚してから何度もケンカをしていますが、いつも夫に言われるのが「他人が何を考え、そう行動しているのかを見ろ」「俺が言ったことを受信しろ(受け取れ)、俺のことを人として見ていない」主にこれらのことを言われ続けてきました。 結婚9年目くらいまでは私も夫に反発し、なぜこんなに言われないといけないのかと夫のことを嫌な人間にしか見てこれてませんでした。しかし自分の人生を振り返ってみたら、夫の言う通り、私は自己中心的な考えをしてきたばかりに前夫とも離婚、気が付けばずっと続いている友人関係もない、職場の同僚でも好き嫌いが激しい等、思い当たる節がたくさんあり、夫の言うことは正しいんだと気が付きました。気が付いてから、自分を変えようとしてきたつもりですが、夫から見ると何も変わっていないそうです。私も夫に指摘されたら「またやってしまった」と反省するのですが、でもまたやってしまうのです。また自分を至らないところを直そうという気持ちより、夫の機嫌ばかりを伺って行動してしまっている自分がいることに気が付きました。 夫の機嫌のために自分が行動するのではなく、夫が言ったように、他人の言うことを受け取る(受け入れる)、もっと周りを見れるようになりたいです。47年、この性格で来てしまってましたので、急に変われるとは思っていません(夫もそう思っています)。でもこのままに自分ではいけないので変わりたい、やはり変わるということは苦しみを伴うものなのでしょうか?自分のことがイヤでイヤでたまりません。どうしたら変われるでしょうか?

有り難し有り難し 3
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ