SNSをやめても平気になりたい
回答 1
有り難し 23こんにちは。
長文で読みづらかったら申し訳ありません。
人からの中傷や悪口、批判が怖い、ネットの友人から悪口を言われている気がして不安になってしまうため、もう半年ほど前からTwitterを辞めたいと思っています。
しかしリアルに友達が一人もいないこと、仕事もリモートワークなので同居している母としか話す機会がないこと、また母とも関係が気まずい(思春期に無視されたり精神的な虐待を受けていました)ことなどがあり、人間関係が恋しく寂しくなってしまいます。
また、趣味がかなりマイナーなことや私自身が性的少数者である事情もあり、Twitter以外でその話ができる人がいないこともつらいです。
以上の理由でなかなかTwitterをやめられません。
やめようとしてもすぐに復帰してしまいます。
何度も現実の生活を充実させるために趣味を増やしたり、新しいことを始めたりもしましたが、そのことを話せる相手が誰もいなくて余計Twitterが恋しくなるだけでした。
ボランティアなども考えましたが、私には重度の精神疾患があるので他のボランティアスタッフの方の足を引っ張ってしまいそうで、やめています。
最近は悪く言われているのでは、と考える不安が原因で、常にフォロワー達から批判されないための選択肢を選ぶようになってしまいました。
結果、自分が何をしたいのかもよくわからなくなってしまい、つらいです。
自分の意志を取り戻すには、Twitterを止めるしかないと思っています。
Twitterを辞めた後、寂しくなった時に何とかひとりで耐える、やりすごすにはどうすればいいでしょうか？
Twitter関係なく一人でも十分楽しめる趣味やリアルの楽しいことでおすすめの活動などがあれば、そういったこともお聞きしたいです。
読みづらい文章失礼致しました。よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
向けられた優しい言葉、心地良い言葉だけを受け取っていこう
プロフィールも読ませてもらいました。
繋がりがあるSNSは、心地良くもあり、言葉が刺さる時もあるわね。一度刺さると、どんどん人間不信になって怖くもなるよね。
あなたもそれを経験して傷ついたこともあるのかしら。
そんな時は、ハスノハに一休みしに来たらいいわよ。ハスノハの「つぶやき」は、優しくなれるための場所なのよ。みんなが呟き、読みながら、そっとそばにいてくれる場所なのよ。
あなたも、SNSから完全に離れられなくても、こうやって休憩する場所を持っていれば、またSNSを楽しめるようになるのではないかしら。
人は、いろんなことを言うよね。
だからこそ、あなたに向けられた、優しい言葉、心地良い言葉だけを、受け取っていこう。
そうしながら、自分の居場所を大切にしていけばいいよ(*´꒳`*)
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
暖かい言葉、ありがとうございます。
ハスノハを始めとしたほかの居場所を見つけること、確かに大切ですよね。
SNSをどうするかだけにこだわりすぎていた気がします。
優しい言葉やいいことに意識を向けることもしていなかったと思います。
大切なことに気づかせてくださり、ありがとうございました。
