追い詰めない方法
回答 2
有り難し 8自分の心について相談させていただきます。私は現在大学院生で、学部の時とは違う大学に通っています。
最近、不安感が強く苦しいです。環境が変わったこともあるし、受験のときに追い詰められすぎたというのもあると思います。自分を追い詰めることをやめられません。前いた大学は偏差値が低い大学だったこともあり、周りの院生達に劣等感も感じています。もちろん勉強・研究をして取り戻すしかないのですが、ネガティブな雑念が多く捗りません。かといって休んでみても、これはこれで雑念が多いので休んだ気にはならないし、不安感が強くなって何もできなくなることの繰り返しです。
どうすれば自分を追い詰めずに済むでしょうか。ご助言いただければありがたいです。よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
大丈夫、心配ありません
前回の質問も読ませていただきました。今年から大学院生になられたのですね。おめでとうございます。思うにあなたは環境が変わって、いまの環境に慣れるために神経を使い過ぎてしまったのではないでしょうか。つまり、ある意味、五月病のような状態なのかなと思いました。前の質問にあったような悩みも抱えながら新しい環境に早く適応しようと努力して疲れてしまったのかなと感じます。少し深呼吸して、気晴らしに出掛けるなど、またはショッピングでもいいし気分転換したらどうでしょう。
Azuma師もご指摘のようにいまの状況も含めて少しずつ成長するのです。楽しい学生生活を過ごしてください。応援します。
存在するだけで尊いのです
拝読させて頂きました。
あなたがどうしてもご自分のことを追い詰めてしまってとても苦しくなってしまうことを読ませて頂きました。今のあなたは不安で仕方がないのかもしれませんよね。詳細はことはわからないですけれどもあなたのその辛い思いを心よりお察しします。
昨日は仏教を開いたお釈迦様のお誕生日でした。お釈迦様はお生まれなさってまもなくお言葉を発せられました。
そのお言葉は「自分も誰でもが全てそのまま存在するだけで先ず尊いのである、それぞれが唯一のかけがえのない存在である」とおっしゃったそうです。
そのお言葉はそのままあなたに当てはまっていくものです。あなたが今生きておられることもあなたがあなたの人生を生きていることもあなたがこれから未来に向き合って歩んでいることも全てそれだけでとても尊いことです、かけがえのない大切なことです、ということなのです。
今あなたが学んでいる中でなかなか思う様に運ばずに壁にぶつかったり挫折感を味わったり自信が亡くなってしまって無気力になってしまうことも多々あると思います。
それも含めてあなたの人生は確実に一歩ずつ進んでいっているのです。普段は感じなくてもわからなくてもあなたは日々成長を遂げていっています。一瞬一瞬変化していっているのです。あなたがこれからどの様に移り変わっていくのかは仏様や神様出なければわかりません。
ですから一切気にすることも自分をダメだと思い込むことも落ち詰めることも必要ないのです。
あなたがこれからの未来を本当に素敵な出会いや経験を通して様々なことを学び吸収なさっていかれます様に、あなたのペースで健やかにご成長なさっていかれます様に、あなたらしく心から充実した人生を歩んでいかれます様に切に祈っています。そしてあなたを心より応援しています。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma様、
応援のお言葉ありがとうございます。やはり成長というものは自分では分からないものですよね。あまり考えすぎず、頑張っていこうと思います。本当にありがとうございました。
宮本龍太様、
応援のお言葉ありがとうございます。また前回の質問も読んでいただきありがとうございます。
確かに少し気を張りすぎて疲れてしまったのかもしれません。アドバイスいただいた通りに息抜きしてみようと思います。
本当にありがとうございました。
