週3パートでいっぱいいっぱい

りり女性/30代

回答 1

有り難し 6

新しい職場で働き始めて4ヵ月経ちます。
現在週3日のパート勤務(接客業)で、ゆくゆくは社員になる事を目指しています。
ですが私は週3日、1日5時間の勤務でさえ精神的にいっぱいいっぱいになってしまいます。

「働くこと」「職場という空間」「職場の人間関係」というものが私にとっては逃げ場のない閉鎖空間にいるような感覚がして苦しいのです。
休んだらシフトに穴が空いて迷惑をかける、職場の人と上手くやっていかないと居場所が無くなる、ここで辞めたらもうチャンスが無いんじゃないか…とプレッシャーが辛いです。

休みの日も頭の片隅に仕事のことや職場の人のことが浮かんで、常に何かに追われているような焦りも感じてゆっくり休めた気がしません。
すごく落ち込んだ時は"働かないと生きていけない世界で上手く働けないのなら死ぬしかないんじゃないか"とまで考えます。

働くことが嫌というよりは人に疲れてしまいます。
特に職場の人とトラブルなどは無いのですが、すごく気を遣ってしまったりどう思われているか気にしてしまったり…
毎回仕事が終わって帰宅するとぐったりします。

世の中の大半の人は正社員で週5フルタイムで働いているのに、自分にはそれが出来る気がしなくて不安です。
どうすればいいのかアドバイスを頂けたら幸いです。

2023年5月20日 11:28

りり女性/30代

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私の煩悩：

すぐ他人と比較して不安になる、不安になって考えすぎる

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お坊さんからの回答 1件

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息抜きしましょう

拝読させて頂きました。
あなたが今のパートのお仕事でもとても気を遣ってしまって精神的に疲れ果ててしまっていることを読ませて頂きました。あなたがその様に疲れ果ててしまって辛い思いを抱えておられることはとても伝わって参ります。あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。
あなたがお疲れになってしまうのはおそらく身体も心も仕事に慣れていないからだと思いますし、気を遣い過ぎて頭の中はほとんど休んでいないからだと想像します。
労働時間は週３日でもあなたの頭は仕事のことや人間関係でほとんど休んでいないのかと思います。
仕事をするということや生きることというのはつまり休むことでもあります。ですから仕事の間は適度に働くのかとも思いますがその中でも心も頭も休めるように心がけてみましょう。仕事中も適度に気持ちを切り替えて一息ついて休みましょう。ましては仕事をしていない日や時間帯はしっかりと休みを取ってあなた自身をいたわってあげてください。休みの時には仕事のことや人間関係のことはほおっておきましょう、考えることもやめましょう。ですから休み休みでいいのです。
そのメリハリをしていきながら仕事なさって下さいね。それが週5日の勤務になってもしっかりと休みましょう。

あなたが仕事とプライベートをしっかりと切り替えてお休みなさりご自分をいたわりながら毎日を心からおおらかに豊かに生き抜いていかれます様に切に祈っています。

2023年5月20日 15:06

有り難し

おきもち