やる気がゼロになって戻ってこない
回答 1
有り難し 1ここ数ヶ月、何事もやる気が全く起きません。
仕事もただ使いたいだけなのか、本心なのかも分からないですが「貴方に期待してる」と言われても積極的にやろうという気力が起きません。
前は同じことを言われたら、嬉しくなってどんどん業務をこなそうと努力したと思うのですが、「やらないと前に進めないぞ」と思いつつも、ぼんやりしてる時間が長いです。
自炊もしたくないし、生活も面倒くさいなぁと思ってることがほとんど。
人が話してる内容も、なにか「こうするといいよ」みたいな話はなんとなく気分がユウウツになってしまい、素直に受け止められてない気がします。
仕事を何日か休んだりもしてみたのですが、ずーっとボンヤリしてて解消されず。
ノートに何か自分の思いを書き出しても全部ウソっぽいし、読み返すとうんざりします。
どうにかしなくては、と言う思いと面倒くさいからもっと堕ちてしまいたい、という気持ちで揺れています。
最低限出来るようになるには、どう戻していけばいいでしょうか
お坊さんからの回答 1件
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そういう時もありますね
拝読させて頂きました。
なるほど…あなたがやる気がおきなくなってしまって何にもやりいと思えなくなってしまったのですね。仕事に対してもプライベートの生活でもめんどくさくなってやる気にならずついボーっとしてしまうのですね。詳細なあなたの状況はわからないですけれどもあなたのそんなお気持ちを心よりお察しします。
生きている中ではそういう状況や気持ちになることはあるでしょうね。疲れてしまってなんにも身が入らないこともありますからね。
今まであなたはどんなふうに生きていらしたのでしょうか？仕事の面でもメリハリがあってバイタリティをもってお勤めなさっていたのでしょうか？一つ一つの仕事を淡々となさっておられたのでしょうか？或いは興味関心をもってお仕事なさっておられたのでしょうか？それとも言われたことを最低限こなしていったのでしょうか？
プライベートではどうだったでしょうか？いろいろなことの前向きに取り組んだり、いろんな人のお手伝いも積極的になさっておられたのでしょうか？旅行や趣味でお出かけなさって楽しく過ごしておられたのでしょうか？
今あなたがその様な状況になっておられるのも今までの生活や人との関わり方や生き方や価値観によっても大きく変わってくるのではないかと思います。
宜しければその様なことも踏まえてあなたのそのお気持ちをおっしゃって下さいね。あなたを心よりお待ちしております。
或いはもしも宜しければ神社仏閣にお参りなさってみて気分転換なさってみたり、お墓参りなさってお花やお線香をお供えなさってみても宜しいのではないでしょうか。
ふとしたきっかけから気分も気力も変わったりしますからね。
