私は友達との約束を2回もすっぽかしてしまいました。

私は友達に早めの誕生日プレゼントを渡そうと、学校のある日(部活がある日)に校門に12時30にまっててといいました。

そして1回目は校門には行きましたが、すれ違いがおき、渡せませんでした。
で、次の日にも部活があると言っていたので、じゃあ次の日渡す！と言いました。

ですが、次の日は土曜だった為、土曜は出かける確率が高いのと日曜日は私の担だった為、案の定出かけました。
友達には明日渡せへんかもと言いわかったと言って貰えました。
そして次いつ学校いく？と聞き今日行くと言われ、じゃあ今日渡す！と言いました。

ですが、私は生理前だったので寝ても寝ても眠く、お腹も痛かったので11時に一度寝てしまいました。私はアラームがなればすくっと起きる人なので大丈夫と思い、眠りにつきましたが、起きたのが13時でした。やってしまったと感じ、急いで友達に連絡しました。
そしたら、まぁー仕方ないよ、生理前やろ？といわれ、感謝の気持ちと同時に、罪悪感がでてきました。

明日、友達が私の家まで来てくれる予定です。

感謝しかないのですが、やっぱり罪悪感はあります。

どうすれば消えるでしょうか…。

長文失礼しました。
お忙しいとは思いますが、ご回答お待ちしています。