生きるのがしんどい
回答 1
有り難し 8ここ何週間か死ぬことをずっと考えています。
今死ぬにはタイミングが悪すぎるからいつ死のうか、どうやって？場所は？と毎日自問自答してます。
働こうかと面接の予約をしてましたが、体調不良で辞退しました。
最近は毎日頭痛で薬を飲んで寝れる時に寝ますが、頭痛がない日がないので辛いです。
以前してたことが楽しくない(一時的に楽しくてもまた落ち込む自分に戻ります)ことが増えました。
私が死ぬことで周りに迷惑かけることは分かってますが、それでも考えることをやめられないです。
心療内科に行くのは抵抗があり、ここで相談させていただきました。
こんな私の相談文を読んでいただいてありがとうございました。
お坊さんからの回答 1件
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当たり前の自分に感謝を。
ネガティブさん お悩み拝読しました。生きるのが辛い、今のままでいると自殺をしてしまいそう、ということですね。ずっと考えている状況に疲れていることと思います。
死ぬたくなるほどの辛い時間は、結構多くの人が持っています。それは、きっと理想の生き方があって、その理想と現実に差があったり、誰かと比較をしてしまうからなのです。その理想を一度書き出してみること、でも、現実はこうなのだと受け入れること。その現実にも、誰かにとっては素晴らしいことであることに気が付くことが大切です。
ネガティブさんの実際の状況を知りませんが、こうして「ハスノハ」に投稿ができているということは、インターネットができる状況にいますね。世の中には、スマフォやパソコンを持っていない人もいます。歩ける、食べれる、話せる、読める、、、そんな当たり前のことが、世の中には高齢だったりご病気だったりでできない人もいます。今、自分が持っている能力や環境を見直して感謝をすることができれば、少し気持ちが落ち着くのではないかな、と思います。
急に変わることは難しいけれど、今、苦しんでいるご自身に「頑張っているね」と声をかけてあげてください。自分を一番愛してあげられるのは、ご自身です。応援しています。
