こんにちは。初めて質問させていただきます。
（ご覧いただき、ありがとうございます！）

先日、3年半ほどお付き合いした彼女に別れを告げられました。
突然に理由なく別れを告げられたので正直受け入れられず、今も胸が苦しいです。
私は、その相手とずっと一緒に…と思っていたので「願わくば考え直してほしい」と伝えていますが、届いているかどうか…。

ハスノハにて問答を拝見して
・勇気を出して伝えてくれたことを尊重
・時間が解決してくれる
・没頭できるものを見つける
・相手には相手の人生（事情）がある
・ご縁がなかっただけ
・お互いが幸せになるため
・相手の幸せを願う
・感謝
・（この経験を）自らの糧とする
・新しい恋愛が特効薬
…といった考えが大事だと捉えております。

頭でわかってはいる、わかってはいる「つもり」なのですが、ここまで唐突に別れを切り出されてしまうと
なかなか受け入れられず、いわば悔しさに似たものも込み上げてきます。
（もちろん、反省しなければならない点もあります）

3年半という時間を共に過ごしていた中で結婚についても話す機会がありましたが
先送りにしてしまっていた（素直になるのが怖かった）ということも原因の一つかもしれません。

人生2回目の失恋です。世の中のみなさんはこういった辛い経験を乗り越えて今を生きていらっしゃるのでしょう。
いまだに気持ちを整理しきれていない自分がいるのも事実です。

そこでお伺いしたいのは
・この現実を受け入れるための考え方
・（失恋に限らず）上手くいかないときの考え方
・モヤモヤした自分に喝を入れる考え方

をご教示いただけないでしょうか。

恥ずかしながらこのような心情につき、乱文となっておりますが
アドバイスいただきますよう、よろしくお願いいたします。