初めて利用させて頂きます。
自分で自分を追い込んでしまう生き方にお言葉を頂きたく、ご相談させて頂きます。

私は現在20代後半、結婚5年目になります。
昔から自分の子を授かることを夢見ており、結婚1年後あたりから主人とも望んでおりますが、未だ出産に至っていません。
検査をし、高度不妊治療も行いましたが効果はなく、それを機に治療を辞めました。
それから身体を積極的に動かしたり、代謝が上がることなど続けていますと、約1年後、4年間一度もかすることも無かったのですが昨年末に初めて妊娠することができました。

しかし今年1月、心拍停止しており稽留流産の診断を下されました。
手術をし、なかなか身体も元に戻らず、今も完全には戻っていない状態です。
努力をしてきてやっと授かった命。
何もしなくても授かる人もいるのに「何で私だけ」としか思えませんでした。

妊娠する前も街中のママや赤ちゃんを見ることが辛い時期もありましたが、
今それ以上に直視できず、赤ちゃんを見ると心臓が締め付けられる感覚になり、一人での外出が怖く感じてしまっています。
最近は自分では気持ちの切り替えを少しずつできていたつもりなのに、街中に出ると上記の繰り返し。
いつまで経っても気持ちが健康にならないため、身体も元に戻らないような気がします。

今回の妊娠は辛い経験にはなりましたが、妊娠できたという自信にもなりましたし、前向きに進みたい気持ちはあるのですが、周りと自分をすぐに比較してしまったり、自分を追い込んでしまうことで身体も心も進むに進めない状態になっているのだと思います。

私がまた前向きに子供を望める態勢になるにはどうしたら良いでしょうか。
読みづらい文章で申し訳ございませんが、お力を頂きたく思います。
よろしくお願いいたします。