HSPと知っても…
回答 1
有り難し 7初めて投稿させていただきます。
幼い頃から生きづらさを感じて生きてきました。
小学校・中学校・高校とずっとではないものの、それぞれでイジメに遭い自傷や精神科・心療内科への通院歴もあります。
クラスメイトや人々との輪に入れない馴染めない自分を生きていることに向いていない、間違えて生まれてきてしまったんだと思ったことは数知れず。
自分で自分が可哀想で憎たらしくて情けなくて傷つけたことや自らこの人生を終わらせようとしたこともあります。
10数年経った今でも傷跡として残っています。
最近になってHSPという言葉を知りました。
調べてみると病名ではないことやHSPの人は結構いることが分かりました。
特徴として挙げられていた内容は私に当てはまるものが多く驚きました。
その時にずっと抱えてきた生きづらさや生まれてきたこと自体が間違いだったとすら思ってきた感情が少し救われたと感じました。
しかし結局のところ病気ではないので薬もなければ医学的な治療法もなく、ただただ私の性格や特徴にHSPという名前が付いただけでした。
対処法という形で掲載された記事やSNSでの投稿も見てみましたが気の持ちようであり、自分自身を理解し受け入れる、そして付き合っていくしかないと私は解釈しました。
今までも無意識に対処はしてきたつもりです。
平均寿命から見てもあと数十年とある人生を歩き続ける元気も勇気もありません。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなたの生きづらさを分かち合っていきましょう
拝読させて頂きました。
あなたは今まで様々な辛い思いをなさっていらして生きづらさを感じながら生きていらしたのですね。そして自分の状態がHSPに当てはまると思う様になったのですね。
今まであなたがどの様に生きていらしたのか詳細なことはわからないですけど、あなたが今まで本当に辛い思いをなさっていらしたことはとても伝わって参ります。あなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
幼い頃からいじめにあわれたり人々との輪に入ることができずにあなたはとても苦しかったのではないかと思います。自分のことをかわいそうに思ったり憎たらしいと思ったり、生まれてきたことが間違いだと思ってしまったりなさったのですね。
今まであなたはご自分の心の中で様々試行錯誤していらしたことでしょうし、疑問を沢山抱えながらも必死で生きていらしたのかと思います。
あなたがその様にお感じなさっておられることをどうかお話しなさってみて下さい。この場所でも可能な範囲にて思いつくままにお話しなさってみて下さい。
或いは一度メンタルクリニック等であなたのその思いをお話しなさってみてあなたの状態をご確認なさってもよろしいのではないかと思いますし、カウンセラーの方々にも思いつくままにあなたのお気持ちをおっしゃってみてはいかがでしょうか。
あなたの心の中に今まで抱えていらしたことを少しずつ私達や第三者にもお話しなさっていく中で、ご自分の中から出していき辛い思いを少しずつでも分かち合っていきながら軽減なさっていきましょう、そして少しずつでもあなたの生きづらさが軽くなっていく様になさっていきましょう。
あなたは決して独りではありません、あなたのその辛い思いや苦しみや生きづらさはきっと沢山の方々にもわかるところがありますし、その思いを共有していくことができるでしょうからね。
あなたはとても大切な人なのです。あなたはかけがえのない大切な人なのです。
あなたが少しずつでもその辛い思いを分かち合いながら少しずつ生きづらさから解放されて、沢山の方々と辛さも喜びも分かち合い、これからの未来を心から豊かにおおらかに皆さんと幸せに生き抜いていかれます様に切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。
お返事ありがとうございます。いつもあなたをお待ちしていますね。
質問者からのお礼
Kousyo Kuuyo Azuma 様
ご回答いただきありがとうございます。
私の悩みや辛さを大きなお心で包み込んで下さるような文章に涙なしでは拝読することが出来ませんでした。
辛くても悲しくても寂しくても泣けない人になってしまっていた私に優しさとその優しさに触れたことで涙する機会を与えて下さったこと本当に感謝しております。
心の内を話す場所としてハスノハへの書き込みやカウンセラーの方とお話ししてみては、とのアドバイスを頂き自分自身の感情や心を整理するのにもいいのかも知れないと感じました。
また辛くなってこちらにお世話になることがあると思います。
その際は是非よろしくお願いいたします。
この度は本当にありがとうございました。
