教善寺住職　中田みえ様、先日は回答ありがとうございました。
大変励ましになる言葉をいただき、凄く救われた気持ちになり涙が出ました。
また気持ちの切り替え方のアドバイスも参考になりました。スパッとこれをしたから切り替え！といった気持ちになるのはまだ難しいのですが、実践していきたいと思います。
そのおかげもあって、自己嫌悪・後悔する事は幾分減ったように思います。

その反面、数日前から不安が強くなっている事に気づきました。
今の気持ちを紙に書き出したところ、次のような心配事が浮かんできました。
①この先の将来、周りに秘密にして生きていく事はできるか。（特に大切な人や親しい人へ）
②将来、何か支障が出たりしないか。もしも家族や子供が出来た時に自分の過去の罪のせいで迷惑をかけないか。
③まっとうに生きてきた周りの人と比較して劣等感を抱いてしまう事がある。
④警察官の方を見たりするとドキッとしてしまう。（勿論今は何一つやましいことはありませんし、この職業の方々のお陰で治安や平和が維持されていると思うので、お勤めご苦労様ですといった気持ちで見て自分の心を落ち着けるようにしています。）

特に、①の自信の無さ、②の将来に強い不安を感じてしまいます。どうやって気持ちを強く持ったらいいのか、まだ何も分からない将来の事に強い不安を抱きすぎなのでしょうか。将来はその時になって考えればいい、という考えもあると思いますが本当にそれでいいのか悩んでいます。真面目な性格で、毎日この事を気にしているため、辛いです。
何か言葉を頂けると幸いです。
※③、④はプライドは捨てて、また感謝の気持ちでいれば、時間とともに薄れたりあまり気にならなくなっていくのかなと思っています。

自己嫌悪から不安に気持ちが変わってきた事は一歩前進したようにも思えるので、今後は自分が幸せになる事で周りも幸せにしていきたいと思って過ごしています。
教善寺住職　中田様および、hasunohaご住職の皆様、よろしくお願いします。