気持ちが不安定です
おか女性/40代
回答 1
有り難し 13仕事などで嫌なことがある時、不安な気持ちが多くなります。
でもその後、やるしかない！大丈夫、成るようにしかならない・・・
と吹っ切ります
なのにまた少しするど「どうしよう」と思う気持ちが出てきます。
気持ちを安定させる、落ち着かせる方法はありますか？
夜も直ぐに眠れず、朝起きても「また始まる」とユウツになります
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お坊さんからの回答 1件
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お経を唱えましょう！
質問者からのお礼
ありがとうございます
試しにお経やってみたら少し落ち着く感じがありました。
また試してみます
