努力が続かない
回答 2
有り難し 5ダイエットしたい、書道をして無心になる時間を作ろう、転職先の仕事を探そうそしてどういう道筋でその職につけるのかリサーチしようと希望する職場に勤める友人に話を聞いたり。在りたい自分に向かって数日は努力するのですが、仕事で疲れると途絶えてしまいます。めんどくさいという気持ちに負けてしまいます。やらないとどうなるのか想像して自分を追い詰めてみたりもするのですが、youtubeや映画に逃げてしまいます。なんだかんだ今の環境でも生きていけるから、中途半端になってしまうのだと思います。部屋の片付けができていなかったり、仕事に行くときの自分の身なりが適当になっていて、気が緩んでいるのも気持ち悪いのですが、どうせ太っているから似合う服もないし、とか少しでも長く寝ていたいから化粧もなんとなくで...という感じに。だらしない自分から変わるために、喝をいただけると嬉しいです。
お坊さんからの回答 2件
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私は私史上、私の中で最も輝かしくなる。（✨志をもつ）
(*´👄｀)
ダイエットならば食前にサラシア茶、桑の葉茶を飲む習慣を。
業スーで生春巻きペーパー（大）買ってカニカマ、エノキと水切り豆腐をペーストに野菜を巻く。水菜レタス大根人参細切りなど巻く。一本30～１００カロリーで量がたらふく食べられて効率よく痩せられます。もの足りなければチーズ、鮭フレーク、バジルソース、ナッツを砕いて入れる等。それを朝な夕なに取り入れる。
詳しくは拙著『仏のバズレシピ🍖アバラボネ浮きでとるがな！史上最強の痩せ飯聖典（絶版）』をご覧ください。
書道の時だけ無心になるんじゃない。毎日随所で無心なる働きをしている自己の作用に気づくべし。汝のエゴ心がモグラのようにしゃしゃり出ているときだけ苦しいだけである。
転職は自分に向いていることをきちんとリサーチして、自分が本当に負担なくやれる業務を選べば吉。
疲れない仕事を選ぶことも大事ですが、およそ疲れない仕事はないからこそ、仕事で疲れない柔軟な仏マインドを育てれば万事OK。既に種はまかれた。あなたが心の内側の畑にその仏のこころの花を育てる。
ﾒﾝﾄﾞｸｻｲのは後先を見る癖がついているからです。目玉はレンズのように今のものしか見ません。１０００枚の皿洗いでも手はいつでも一枚の皿しか洗えないと悟り、後先をあれこれ追わないように過ごせば、不増不減の境地を遊べましょう。
今の環境で生きていけるなら、今の環境でクオリティを高める。
部屋の片付けができないなら、今からトイレや風呂に行く前、好きなことする前にモノ一個でいいから片付けるアクションを始動。すると脳が価値を感じて片づけは次第に、容易に終わる。
仕事に行くときの自分の身なりは価値を考えて身なりを整える習慣をつける。モテ度高め、愛され数値高め、見た目がかわいいだけでモテる世の中の現実をよく見て女子ウケは捨て男性ウケメイクを基本に。今どき女子から学んで男性ウケなファッション、メイクを心掛け、カリスマメイク師からノウハウを学ぶ。
太っていることが気になるのであれば、それによる死を思うべし。
このままデブると…死ぬ。
女子力・男運・花の3０代が死ぬ。
運命の人もガッカリで即死。
靴と会社の床と私が座る所のイスが死ぬ。
アタシの一口がアタシをダメにしている。死んでたまるか、生かしてこそのわが命。詳しくは拙著『ブーデから解脱するための６００軸の金文』をご覧ください。
何か一つだけ始めませんか…大丈夫！ 出来ます！
お気持ちお察しいたします…。
『今の環境でも生きていけるから、中途半端になってしまう』とおっしゃっていらっしゃいますが、事実だと思います。つまりあなたは今 実は幸せなんですよ。今は今のまま生きていけているわけですから。
とはいえ…やっぱり今の状況を何とかしたいですよね。
『努力はするけれど…疲れると途絶えてしま』う『めんどくさいと』思える『中途半端』『片付けができていない』『身なりが適当』『気が緩んでいる』『どうせ太っているから似合う服もない』『少しでも長く寝ていたいから化粧もなんとなく』そして御自身の出した結論は…『だらしない自分』
ご相談からのコピペの羅列お許し下さい…でも読んでいてお気付きになったのではないでしょうか。自己否定の連鎖状態ですね。
これを脱却するには「自己肯定」しかないです。まずは御自分で自分を誉めないで誰が誉めてくれるでしょう。
自分を誉めましょう…誉められる自分になりましょう。
そのために先の羅列したマイナス面のうち一つだけを克服しましょう。三日坊主で良いですから、どれか一つどうあっても３日間だけ続けて、出来たら自分を誉めてあげて下さい。そのためには出来るだけ簡単なことが良いですね。ダイエットだって無理しないで３日間だけやってみる…「16時間絶食」なんてどうでしょう 朝7時から15時までは普通に食事をして良い…ただそれ以外の時間は水分などしか取らないという方法だそうです。
３日間ではダイエット効果はほとんど無いかも知れません。でも要は自分に対して何らかの課題を与え、それをこなしていく作業自体をなさって頂きたいと思うのです。
「やってみた…できた！」
こんな（小さな）成功体験から日とは変わっていくのです。変わっていけるのです。
なんでも「人が物事を習慣化するのに必要な期間」は「平均６６日間」だそうです。
まずは小さな 易しい 出来そうなことを一つだけやってみて下さい。短期間でも続けて下さい。そしてそれを止めても、すぐまた別なことにチャレンジして下さい。
その行動に面白さを感じられたらしめたもの…あなたは変われます。
やってみてください…仏様が、そして私もあなたを陰ながら応援しています！
