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二人の女性を気にしている

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私は、ネットで二人の女性のSNSをたまにストーカーしてこっそり見ています。
1人は会った事ある人で、1人は写真は知ってるけど会った事のない人です。

好きで見てるわけではなくて、何年もライバル視していて、ついつい気になって見てしまうんです。

その二人は性格悪いですが自分にないものをたくさん持ってて、恋人がいたり友人が多かったり働き者だったりします。

見ると羨ましくなったり悔しくなったり、また、批判的な内容を見て普通に気分を害したりします。

本当は見るのをやめたいんですけど、たまに気になって見てしまいます。

現実でそんな人たちより素敵な人とたくさん信頼を築いていってるのに。
どうしたら、そんな嫌な人たちのことを意識しないで済むでしょうか?

2024年4月15日 18:20

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

SNSはほんの一部分でしかない。

トクメイさん
お悩み拝見させていただきました。

ライバル視している方のネットストーカーがやめられないのですね。

お気持ち、本当によくわかります。(笑)

私も数年前まで人のSNSを見ては「羨ましい〜キ〜!!」を繰り返していました。

そんな私が、今はさっぱり気にならなくなりました。

何故かな?と考えてみた時に、いくつか思いついたので、参考になればと思いお答えしますね!

まず、「SNSはその方の本質ではなく、ほんの一部分でしかない。」ということを理解すること。

どうしてもSNSを見ていると、幸せそうに見えたりキラキラして見えますが、それはその方のほんの一部。
裏では悩む事も大変なこともあるものです。
それをわかっていると、SNSだけに過敏に反応したり間に受けなくなりました。

「この人も色々あるのだ。」と達観している状態です。

本当のところなんて、結局その方にしかわからない。そう思っているととても楽になります。

次に、使い古された言葉ですが、「自分の人生に集中する。」でしょうか。

自分の事で忙しくなればなるほど
“人のことをみる暇がなくなる。”
のです。(笑)

やりたいことで予定や時間を埋めてみてください。すると本当に見る暇がなくなります。

やりたい事をやっていて充実してくると、“人の幸せも喜べるようになる”ので不思議です。

自分がモヤモヤしていたり、不幸だと思っている時は、人の発言や行動にいちいち反応したりするものです。

まずは自分を充実させてあげること。自分に集中することで、人への反応はかなり減ると思います。

最後に、羨ましくなったり悔しくなったりすることは、

「あ、そうか。自分もそれをやりたいのだな。」
と認めてあげることです。

できるところからで良いので、どうすればそうなれるか?行動してみてあげてください。

他人を見る事で自分を知ることができます。自分と他人は鏡のような存在だからです。

その方々がいるから、自分の成りたい姿が見えてきた!そう思えるようになると、その方々に感謝の気持ちすら湧いてきます。

反応する部分があると言うことは、自分もそう成れる、ということ。
羨ましいところはどんどん取り入れて素敵な自分になってください!

トクメイさんの心が少しでも軽くなり温かい光に包まれるようお祈りしております。
南無阿弥陀仏。合掌。

2024年4月15日 20:01
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初めまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 ◆浄土真宗本願寺派僧侶 ◆真宗カウンセリング勉強中 ◆3歳の女の子のママ ◆メタバース寺院にてイベント開催 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ✧小中いじめられる→尊敬する友人関係 ✧親との確執から家出 → 心地よい距離感へ ✧摂食障害で32kg → 理想体型でモデルに ✧自己肯定感が低く自分が嫌い→自分を愛し許せるように ✧本音がわからない → 自分を貫く生き方へ ✧借金まみれ → 起業しOLの給料の3倍 ✧20代で母が他界 → 義理家族と絆を深める ✧ダメ男製造機 → 理想的な神夫と結婚 ✧4度の復縁 → 魂のパートナーシップへ ✧重度の産後うつ → 2年で僧侶になる 他、ここには書けない事もいっぱいです(笑) ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 〈自己紹介〉 出産後、重度の産後うつを煩い4ヶ月入院生活を送りました。 その時の経験が大変苦しいものでして、 「仏教の中に救いの答えがあるのではないか?」 と考え学校に通い2年間勉強させていただきました。 その時のご縁をきっかけに、2023年お得度させていただく事になり、 生まれ変わった気持ちで僧侶としての人生を歩ませていただいております。 お寺とは関係のない一般の家庭で育ち、幼少期から複雑な環境で様々な経験をしてきました。 子供の頃から敏感な性格で人の気持ちが分かることが多く、その為多くの方の相談に乗ってきました。 それらの経験が、皆様のお話しを聞かせていただく時に何かお役に立てることもあるかもしれません。 まだまだ勉強中の身ではありますが、皆様と向き合わせていただくことで 私もお育てに合わせていただきたく思っております。 仏教の目的は「成仏(仏に成ること)」です。 仏になるということは「心理・真実に目覚めるた人になる」ことです。 私は、皆様一人一人が仏になる身だということを心から信頼しております。 また、仏教は「転迷開悟(迷いを転じて悟りを開く)」の教えです。 今どれだけ苦しみや迷いの中にいても、それらが悟りの種になり、 今後の人生をより良くするものになっていくのだと思います。 人生に無駄なことなど何一つありません。 1人でも多くの方が心が軽くなり愛の溢れた世界になるように微力ながら関わらせていただけると幸いです。 ✴︎ ✴︎ ✴︎ 仏教の教えや言葉などを元に、皆様の気づきや癒しになり 少しでも「優しい世界」が拡がり、「人生って面白い!」と思う人が増えるような そんな貢献ができるようにと祈りを込めて Instagramをスタートしました! 毎月1回メタバース寺院でご参加いただける イベントも開催しております。 次回は12月19日(木)21時〜です! 詳細等はInstagramでお知らせします。
オンライン個別相談 13:00〜17:00 21:00〜22:30の間でお願いします。 過去に私自身さまざまなな体験を乗り越えて来た経験や、ご相談にのって来た経験がありますので、それらの経験からお役に立てそうなことはお答えいたします。まずはお話しを真摯にお伺いしたいと思います。 少しでも皆さんの心が軽くなるように寄り添わせていただきます。 あなたの悩みや心配事を仏様にお預けくださいね。

質問者からのお礼

初めてのお坊さんですね。丁寧にありがとうございました。参考にします。

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