過去の罪。罪悪感との向き合い方。
回答 2
有り難し 13過去に人として最低なやってはいけないことをしてしまいました。そのことを最近強く意識するようになり苦しいです。
内容はここに書くのはとても怖いのでお手数おかけしますがプロフィールをご覧ください。
生きていれば人は過ちを犯すとよく聞きますが、私の場合過ちが人より大きい気がします。
何度もこの時のことを思い出し、自分を責めて何回も反省しました。ですが罪悪感は消えず苦しいです。自業自得です。
あまりにも耐えきれず、両親やカウンセラーの方にこの事をお話しました。
あなたは優しいよ、真面目だよ、そんなに真剣に考えられるだけで十分だよ。そう言っていただきました。
自分はこんなに汚い過去があるのにこうやって優しくしていただけることにも申し訳ない気持ちでいっぱいで涙が出てしまいました。
被害者の方とはもう10年以上面識がありません。謝罪したい気持ちでいっぱいですが、今更謝れたところで相手にメリットはない、嫌な思い出を思い出させてしまうだけと考えています。
私は生きていてはいけない、楽しい思いをしてはいけない、そう考えることも多くあります。
こんな私ですが、これからも生きていくためになにか生きるためのヒントがほしいです。
お坊さんからの回答 2件
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心の中にある希望という光が輝くでしょう
Na 様 相談ありがとうございます。
あなたの罪悪感はあなたの幼き頃の思い込みからくるものでしょう。
そして、あなたが意識しているその行為は、自分の心を守るために行動したことなんだと思います。私は、あなたに責任もなく、あなたのせいでもない。あなたが悪いのではないと、思います。
そして、幼い頃の自分や、意識している行為の時の自分に戻って、その時の自分の心を癒すことで、これまでのことを受け入れることが出来て、過去を教訓として、安心して生きていくことが出来るでしょう。
幼い頃の自分を癒すのは、インナーチャイルドを扱うカウンセラーにお願いするのが良いと思います。幼い自分を温かく優しく包み込むように受け入れるような感覚のセッションを受けてみてください。
安心安全を感じて、自分に優しさを向けるようになったら、きっと大丈夫になっていきます。あなたの心の中にある希望という光が輝くでしょう。
私はそう思います。一礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。私の回答で少しでも心が軽くなっていただければ、有難く思います。
もし、自分に思いやりや優しさを向けるのが難しいと思うようでしたら、是非相談をしてくださいね。当方、コンパッショネイトマインドトレーニングを行っておりますので、何かしらお役に立てると思います。この度のご縁に感謝申し上げます。合掌礼
ご質問拝見させて頂きました。人並みのお答えになりますが、カウンセラーやご両親のおっしゃる通りだと思います。罪を罪として反省出来ることがとても大切だと思うのです。過ちは繰り返さない。こちらがあなたにとって重要なことであると感じます。ご縁あってこちらに今回勇気を持って告白されました。このご縁はきっとあなたが前に進むために必要だったご縁なのでしょう。これからも人生は嫌な事も、良いことも色々あります。全てのご縁はあなたを成長させるために必要不可欠なのです。ですから前向きに進んでほしいと私は思います。 合掌
質問者からのお礼
親身に相談に乗ってくださり、ありがとうございます。こちらでいただいたお言葉を糧に前に進むことを努力します。
こんな気持ちになっていいのか分かりませんが少し心が楽になりました。
この度は本当にありがとうございました。
