自分は器が小さく喧嘩っ早い性格なのでストレスを感じると直ぐ相手を傷つけたりしてしまいます。
お坊さんはムカついた時どうやってストレスを上手く抑えてますか?
教えて下さい。
お坊さんからの回答 1件
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イラッとしたり、ムカついても、相手を傷つけてしまうと自分が加害者になってしまいますから、気をつけたいですよね。
確かにストレスになりますから、そんな時は、よく考えて、丁寧な言葉で意見を言うようにしましょう。あくまでも反論であり、文句や喧嘩ではありませんので注意をしましょうね。
私は、ムカつくときは反論はしますが、話にもならない相手なら離れますし、今後お付き合いもしません。どうしても関わる相手であっても、必要以上の話はしないかなと思います。
ストレスからは、離れるほうが良い。無関心に放っておくのが一番ですよ。相手をしないことです。