怒りを上手に抑える方法教えて下さい
りょうた男性/20代
回答 1
有り難し 22自分は器が小さく喧嘩っ早い性格なのでストレスを感じると直ぐ相手を傷つけたりしてしまいます。
お坊さんはムカついた時どうやってストレスを上手く抑えてますか？
教えて下さい。
2024年7月2日 17:58
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お坊さんからの回答 1件
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ストレスからは離れるほうが良い。相手をしないことですよ。
イラッとしたり、ムカついても、相手を傷つけてしまうと自分が加害者になってしまいますから、気をつけたいですよね。
確かにストレスになりますから、そんな時は、よく考えて、丁寧な言葉で意見を言うようにしましょう。あくまでも反論であり、文句や喧嘩ではありませんので注意をしましょうね。
私は、ムカつくときは反論はしますが、話にもならない相手なら離れますし、今後お付き合いもしません。どうしても関わる相手であっても、必要以上の話はしないかなと思います。
ストレスからは、離れるほうが良い。無関心に放っておくのが一番ですよ。相手をしないことです。
2024年7月3日 2:40
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有り難し
質問者からのお礼
この度は回答ありがとうございました。
