回答 1
有り難し 3今年の始めに大きなトラブルが重なり適応障害からの不眠症に悩まされています。
以前は気にしていなかったのですが、人よりも神経過敏のようで、接客販売の仕事をしていますが、いつも人の目や言葉、態度が気になり精神的にとても疲れます。
(もちろん自分の言った言葉や態度にも常に反省します)
数年前ですが資格をとって自信をつけようと思い、仕事の合間や休日、仕事終わりに試験勉強をすれば無理がたたって、珍しい両耳の突破性難聴にかかり、聴力を失いそうになりました。
カフェインやアルコールにも過敏で友人から気晴らしに飲みにいこうと誘われても、飲めば寝れなくなるし、夫と元夫のお酒のトラブルがもとになっているトラウマもあるので酔っ払っている人に近づくのも怖いです。
夫がいた頃は楽しめていた旅行も今はそういう気分にもなれません。
毎日働いてはいますが、お金を貯めても全て無くなってしまう可能性があると思うと、何もかもが虚しいです。
相談できる人はいますが、困難すぎる悩みを打ち明けられる方も苦痛だろうと、今は辛い気持ちを押し殺して生きています。
今は死にたいとは思いませんが、両親には申し訳ないけどこんな困難な性格で生まれたく無かったと思います。
こんな暗い考え方をどうにか変えたいと本やYouTubeなど見て学ぼうと色んな方の意見を聞きますが、「今起きている困難は生まれる前に自分がしたかった体験である」という事をいう人もいて、もう今はそれらを見ることにも疲れました。
散々拗れた私はどうしたら希望を見出せるでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
拝読させて頂きました。
あなたがとても辛い思いをなさっておられることを読ませて頂きました。詳細なあなたの状況や病いはわからないですけれども、あなたのその辛い思いを心よりお察しします。
あなたが抱えておられるその思いをここでもおっしゃって下さい。
あなたが辛いならばその思いをここや医師やカウンセラーさんにもお話しなさってみて下さい。
今すぐに回復することや改善されることは難しいかもしれませんが、少しずつでもあなたの思いや苦しみを出しながら和らげて心穏やかになる様に心がけて下さいね。
あなたがその思いを沢山の方々と分かち合いながら少しずつ心和らいでいかれ毎日を穏やかに生きることできます様に切にお祈りさせて頂きます。そしてあなたを心よりお待ちしてます。至心合掌
以前もご回答下さりましてありがとうございます。周りの幸せそうな人達を見ると、早く悩みから解放されたいと焦り、妬みと不安からどうしようもなく落ち込んでしまいます。
心療内科には通院していますが、カウンセリングはまだ利用していませんでした。探してみようと思います。
不安と孤独を常に感じていますが、こちらからの回答があるとほっとします。またこちらにも相談させて頂きます。ありがとうございました。
