はじめまして管理職をしてる者です。
回答 2
有り難し 3はじめまして管理職40代。会社の人間関係で悩んでます。パートさん部下になりますが。私がサブチーフになってから私への当たりが酷くなりました。何かあれば怒鳴られます。パートさんは私に成長してほしいのはわかるんですが。怒鳴られ口調だと私入ってこないんです。メンタルもやられます。元々、人から言われるの苦手なんで。辛いんですどう対処をしたらいいかとても悩んでます。よろしかったら返事ください。
他人と、自分を比較してしまう。
お坊さんからの回答 2件
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言われた内容を後で復習。慈悲。
怒鳴られたりきつい言い方をされると動揺してしまって、言われた内容が入って来ないのですよね。
その場で理解する必要はないと思います。
言われた内容を覚えておいて、後で落ち着いてからその内容を復習してみましょう。
相手がなぜ怒っていたのか、相手は何かを嫌がったり怖がったり面倒くさがったりして怒っているはずです。
相手は、頭の中でどんな過去や未来を想像して怒っているのでしょうか。
相手はどのような苦しみから怒っていて、その苦しみを軽減するためにあなたに要求を突き付けているはず。
それを考えたりして、「相手も苦しんでいるんだな」と、相手への悲（あわれみ）の心を意識しましょう。
また、「こんな相手でもよく見たら可愛いところがあるな、こんな相手でも幸せに笑って死後できるようにしてあげたいな」と、相手への慈（いつくしみ）の心も意識しましょう。
ご質問ありがとうございます。
世の中には当たりの強い会話しかできない人もいますからね。その人の生まれ育った環境や遺伝子の影響で。
そのような相手と会話する時は冷静に、相手の感情や顔の表情や大きな声や悪口などは受け取らないで、話の中の本質的な大事なところだけ受け取るように意識してみてくださいね。相手と目を合わせるのか苦手なら鼻を見て話せばいいですからね。
お釈迦様は弟子達に言いました。
「私達もあの蜜蜂のようになりたいですね。」
蜜蜂は花から花びらも葉っぱも香りも受け取らず蜜だけを受けっています。余計なものは受けとらず必要なものだけ受け取るようにしましょうということです。
すぐにはできないでしょうが練習してみてくださいね。
