何度も、相談させていただき、ありがとうございます。

20年前の事や、昔の嫌な思いが出てきては落ち込んでしまいます。

例えば、20年前の事。
電車で女子高生２人に笑われ、頭にきていた私は降りる時に『何がおかしいの？言いたいことがあるなら言ってくれる？人を見て笑うって、不愉快だけど』と感情のままに言ってしまいました。

彼女達は『え、そんな…何も…』と。

もう、正直昔の事なので…ハッキリと覚えているわけではありませんので、ただの被害妄想だったのかもれません。
忘れている部分も多々ありますし…。

この時は感情を出し、ぶつけてしまいましたが、何故あんなこと言ったんだろうと、いまだに気にしてしまうのです。おそらく、感情を出さなくても気にしてると思いますが。

自分の感情を出しても、出さなくても気にする私は、どうするのが良かったのでしょうか？

そして、昔のことを思い出して、落ち込まなくするにはどうしたら良いでしょうか？