はじめまして。
わたしはタイトル通り死や病気に対しての恐怖心がとても強いです。
そのことについてお坊さん方のお考えをお聞かせいただきたく投稿いたしました。

わたしは様々な体調に関する不調があるとすぐにネットで調べて不安になり、病院にかけこみます。
医師から様子を見ていいと言われても『もっときちんと調べてもらった方が良かったのかもしれない』とまた別の病院を受診することもたびたびあります。
家族は『本当に心配性』『そんなに気にしてどうするの』『なったらなったで受け入れるしかない』と言いますし、私も頭ではその通りだと理解はしています。
しかし、病気になって、しかも余命宣告を受けるようなものだったらどうなってしまうのだろう。
自分がそうなったらその状況に耐えられるはずがない。
死んだらまだ幼い子ども達はどうなるのだろう。
そう思うと、病気が怖くて仕方がありません。
実際に婦人科系の疾患で経過を診ていたり、別のことで手術も経験しました。
さらには悪性を疑っての生検をしたこともあります。
子供がいるのに、そのたびにネットで調べ、この病気だったらどうしようと最悪の事態を考え、まだ病気と言われてもいないのに暗い表情で最低限の家事しかせずに落ち込んでしまいます。
主人にも、そういう性格だから仕方がないと思っているけど、子どもに対しては無理をしてでも明るく接して欲しい言われています。
病院受診が続いても主人は何も言わずにいてくれますが、私自身この考え方を変えたいと思い今まで本を読んだりいろいろな方法を試しました。

いまを生きる。
先のことを思い悩まず、目の前の一瞬にかける。
現にいまこの時も私なんかよりもっと若くもっと幼くして病と闘っている人もいるのだろうと思うと自分の心の弱さが情けなくなります。
頭ではわかっているんです。
でもすぐに不安感情がその上に覆い被さるように乗っかってきてしまいます。
この先も自分だけでなく、子ども達も体調を崩したりするたびに毎回こうなるかと思うとこの考えを断ち切りたいのです。
何に対しても、私は理屈っぽいと思います。どうしてそう思うの？その根拠は？とつなげてしまうところも災いしていると思うのですが。
そんな私が、少しでもどん！と腰を据えて何があろうと例え重病になろうが運命だったと受け止められるようになるアドバイスがありましたらよろしくお願いいたします。