キャンセルしまくった回答受付中
ﾄｸﾒｲ女性/20代
回答 1
有り難し 1職場の見学や体験や、障害者グループホームの見学をしては、沢山キャンセルをしてしまいました。
何年か前まではしっかりと通ったり仕事したりできていたのですが。
今は約束を守るとか、人に会うとかがストレスのようで、すぐキャンセルしてしまいます。
電話で約束をとりつけておいて気分でキャンセルするなんて信用を失くしていきますよね。
毎回言い訳はしていますが。（理由を作っている）
なんか典型的な鬱病とか色々な病気のようだと思います。
主治医にはちゃんと相談しているので、相談しろ以外の回答をお願いします。
これからなるべく約束を取り付けない、何もしなくてもいいグループホームに入るとかが自分のためになりますかね？
2024年11月28日 13:40
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
心に刺激を与えるのも、気持ちが前向きに晴れるキッカケに。
その時は、行こうと思って予定できているのですよね。でも、ストレスやプレッシャーなど、気持ちが重くなったり、身体が怠くなったり、行くことがしんどくなってしまうのですよね。鬱症状から出る反応なのでしょうね…。
見学や体験の外出がハードルが高いなら、日常生活から整えていけたらいいですね。身だしなみ（服を着替え、メイクをしてみる）を整えたり、適度な運動（ストレッチや散歩など）をしながら、心にプラスの刺激を与えるのも、気持ちが前向きに晴れるキッカケになるかもしれません。
医師のアドバイスも取り入れながら、無理のない活動に取り組んでいけたらいいですね。焦らずにいきましょう。
2024年11月28日 20:09
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有り難し
