気になる嫌いな人への執着を捨てるには
回答 2
有り難し 21心の底から大嫌いな人が居るのですが、その人のSNSアカウントを毎日覗きたくなるくらいにはその人が気になっています。
もう数年間はその人のアカウントを見たり過去の言動を見たりを繰り返しており、自分でも愚かだなぁと思っています。
大嫌いとは書きましたが、かつては本当に大好きな人だった為、ここでも苦しめられています。本当に好きで応援していたからこそ大嫌いになった時の反動が激しく、恨みつらみを重ねています。嫌いになった理由は暴言を吐かれたり悪意を持って接されたからです。
また、その人のダメなところを確認したくてSNSを見てしまっている所はあります。
仏教の放下の知識を使って執着を手放したいのですが、執着を捨てるにはどうしたらいいのでしょうか。
もう長年ずっと執着しているし、大好きであり嫌いになったし、その人が今手を付けている事業のゆくえが気になるのですが、だからこそいい加減にその人のアカウントを覗いたり、執着する事をやめたいのです。
1日1回は覗いてしまうくらいに執着しております。どのようにしたら嫌いな相手への執着を捨てられるでしょうか？
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
充実させ幸せになっていくために、時間を使う方が素晴らしい
愛憎の煩悩は尽きることがありません。憎いやつのために、自分で自分を苦しめています。
気になってチェックして、その人が不幸になれば、あなたは満足なのか。
きっと、その人を自分の心から切れないほどに、あなたは今何にも満たされていないのだと思います。
人に暴言を吐き、傷つけるような人は、そのうち自分から落ちていくのです。あなたが、チェックしている時間がもったいないわ。
悔しくて憎いのなら、そんな人はあなたの生きる環境から消せばいい。ブロックして目に触れないようにし、あなたが毎日を充実させ幸せになっていくために時間を使う方が、余程 素晴らしいのよ。消した人がいない生活にも、そのうち慣れます。
あんな人がいなくても、あなたの毎日は、回っていきます。目の前の時間を大切にしましょう。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
苦しみを手放すこと
拝読させて頂きました。
あなたが本当に嫌いな人のことが気になってしまい毎日SNSを見てしまうのですね。そんな執着を捨てたいと思っているのですね。詳細なあなたのことやその人のことはわからないですけれどもあなたのそのお気持ちを心より受け止めさせて頂きます。
あなたもよくよくご存知のこととは思います。この世は苦しみに満ちている、一切皆苦で四苦八苦ですね。
生老病死の後に続く苦しみは愛別離苦です、そして怨憎会苦ですよね。
愛するものと別れなければならない苦しみ、そして恨み憎む相手と会わなければならない苦しみですね。
あなたはその方に対してその通りに別れ出会い執着なさり自ら求めて苦しみに飛び込んでおられるのですね。
あなたが本当にその苦しみから逃れる為にはその方と一切関わらないことですし、そう方の近況やSNSを一切見ないことです。
あなたにとって苦しみのもとですからしっかりと縁を切りましょう、全て削除しましょう。
なかなか難しいかもしれませんが、しっかりと切り捨てましょう。
あなたが災いや悪縁を切り捨てて心穏やかに充実した毎日を生きることできます様に、善きご縁に巡り合い善き考えや言葉や行いを心掛けて健やかに豊かな毎日を皆さんと生き抜いていかれます様に切に祈っております。そしてあなたを心より応援させて頂きます。至心合掌
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
