追突事故を起こしてしまいました。
回答 1
有り難し 6つい先日、追突事故を起こしてしまいました。
半年前に初めて購入した新車でした。
これまで10年以上運転してきましたが、人生初の事故で、加害者となりました。
居眠りや脇見ではなく、右折時に物がハンドルに挟まり固定されてしまい、対向車線側で信号待ちの車に衝突する形となってしまいました。
事故直後、先方に体の具合を聞いたときは「大丈夫です」と言われたのですが、後日首に痛みがでたようでリハビリに通うそうです。
人身事故にされてしまう可能性もあります。
まさかこんな事になるとは全く想像できず、ハンドルが元に戻らなくなったときは、『え、なんで嘘でしょ？！』とパニックになり、ぶつけてしまった後はしばらく足が震え放心状態でした。
その日から、勤務をしながら保険の手続きに追われ、悪夢の中を生きているようで、毎日とても辛いです。
寝ていてもフラッシュバックが起きてよく眠れません。
自分の人生でこんなことが起こるとは想像もしていませんでした。
もちろん過去は変えられないことは分かっているのですが、ある日突然加害者になってしまったら、どうやってそれを克服していけばいいのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
先ずは治療から
交通事故の加害者になられたとのこと、大変お辛い状況だとお察しします。
私もいつ加害者になるか分からないなと考えることがあります。
生きていると色んなことがありますね。
前向きに行きましょうね。
先ずはフラッシュバックを治療してからにしませんか？
EMDRというのがありまして、トラウマ記憶を処理し、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を軽減することが科学的に示されている治療法です。
フラッシュバックに苦しんでいらっしゃる今、EMDRを受けることは有効な選択肢の一つとなるかもしれません。
EMDRの探し方としては、以下の方法が考えられます。
医療機関
・精神科医や心療内科医にご相談ください。EMDRの専門家を紹介してもらえる場合があります。
・ PTSDの治療に力を入れている医療機関をインターネットで検索することも可能です。
専門家
・EMDR学会のウェブサイトで、認定を受けたセラピストを検索できます。
・ 臨床心理士やカウンセラーの中にも、EMDRのトレーニングを受けた方がいます。
その他
・ 地域の相談窓口や支援団体に問い合わせてみてください。
・インターネットで「EMDR 〇〇（お住まいの地域）」と検索すると、情報が見つかることがあります。
注意点
・ EMDRは専門的な知識と技術を要する治療法です。必ず、信頼できる専門家にご相談ください。
・ 保険適用となるかどうかは、医療機関や治療内容によって異なります。事前に確認した方が良いかも知れません。
一日も早く、心の平穏を取り戻せますように。おだいじになさってくださいませ。
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御礼のお言葉をありがとうございました。
少し前進して良かったですね！
日にち薬もあるかも知れませんね、焦らずマイペースで回復されて行かれますように…
おだいじになさってくださいませ
個別相談可能
※ZOOMは覆面ではなくて素顔です、ご安心ください(^^)
日にもよりますが19:00以降が確実です。
信頼関係構築→傾聴→技法、あなたを最大限大切にします。
「傷つきを築きに」そして気づきに。自律へと導くカウンセリング
【人生の羅針盤】人生の道標となり、迷いを解消しコンシェルジュとして旅のお供をします。
各種心理療法、認知行動療法などを学びました。
[カウンセリングについてご一読ください]
ハスノハはカウンセリングルームの対面と違い、ZOOMだけのやり取りになります。
カウンセラーは「聴く人」ではありますが、クライエントさんの身体の動きや微細な変化も見逃さないでカウンセリングをしています。
腕組みをしたり、眉間に皺を寄せたり、涙を我慢したりと表現は人それぞれです。
画面オフも歓迎ですが、
声のトーンだけを頼りにするしかなく、情報が足りないのが現状です。
皆様のお悩みを全身全霊で解決する覚悟でおりますが、誤解やすれ違いを避けられないことも稀にあります。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
質問者からのお礼
覆面僧侶・きみー様
コメントを寄せていただき、ありがとうございました。
早速、EMDRと地域名で検索してみました。
しかし残念ながら、田舎在住のため、対応できそうなクリニックは少し遠方で、今の心の状態で遠方までのドライブは負担が大きすぎて、無理でした。
周囲の人に話すのは恥ずかしかったのですが、今日勇気を出して打ち明けてみると事故を起こしてしまった過去がある人が意外にいて、皆さん一か月くらいは気分が塞ぎ込んだと話してくれました。
実際に会って人に話したら、少し心が楽になった気がしました。
今は、二度と同じ過ちを繰り返さないように、あらゆる策を講じようと少しだけ前を向けた気がします。
