友達と距離を置くか迷ってきます
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有り難し 7友達と距離を置くか迷っています。
先日友達とご飯に行った際に、男性と今度出かけるんだと話していました。しかしその男性は、大学時代に女性問題で悪い噂が多かった人です。
私は心配で「何かあったらすぐ逃げるんだよ」や「近くで少し休もうと言われてもついて行ったら駄目だよ」と伝えていました。
その時、友達は「私に対してそういう気持ち持つ人じゃないから〜」と笑っていました。
友達が出かけた日の夜、襲われかけて何とか相手を落ち着かせて帰ってきたという連絡が来ました。「何もしないと言うから家に行ったら、身体を触られたりキスをされた」といったことでした。
だから言ったのに、と気持ちが複雑ではありましたが、心配ではあったので「本当に悲しい、トラウマとかになっていないか」のようなLINEを送りました。
そうすると、「食欲不振や睡眠が取れなくなったが、トラウマにはなってない！」「今感情が複雑。この感情を確かめるためにもう一度、その彼に会いたいと思っている」と言われました。
私はもう何と言っていいか分からなくなり、しばらくLINEを放置してしまいました。
そうすると、「私厄年なのかな〜、本当に今年ついてないな」というLINEがきたり「これからも友達でいてくれる、、？」というLINEがきました。
私は言葉が見つからなくて、本当に返信に困ってしまって、 しばらく距離をおくべきか迷っています。
しかし、そんな状態の友達と距離を置くなんて私は酷い人間なのではないか、とまた悩んでいます。
お坊さんからの回答 2件
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適切な境界線を選択してみる
はじめまして。
megさんのエネルギーを吸い取るようなご友人なら少し距離を取っても良いと思いますよ。
まずイメージとしては、
紐、柵、塀、河など…、
相手や場面などにより境界を変えること。
ヒモなら形が自由に変えられますが、相手から踏み込まれることも…。
柵も相手が見えますし、パーテーションのように位置が変えられます。
塀だとお互いに距離感がハッキリします。
ガンジス河なら顔も見たくない、
感じでしょうか…。
このように、megさんと相手に距離を設定する。
主導権を取っても良いときもあると思います。
もちろん、助けたいと思う気持ちは優しくて素晴らしいことです。
megさんの体力、気力、時間などを考慮して、どんな距離感がほど良いか試してみてくださいね。
（LINEの頻度など）
これからもmegさんを応援しています！
追伸/境界線に抵抗感や罪悪感、寂しさなどがあったらまた相談してくださいね
個別相談可能
※ZOOMは覆面ではなくて素顔です、ご安心ください(^^)
日にもよりますが19:00以降が確実です。
信頼関係構築→傾聴→技法、あなたを最大限大切にします。
「傷つきを築きに」そして気づきに。自律へと導くカウンセリング
【人生の羅針盤】人生の道標となり、迷いを解消しコンシェルジュとして旅のお供をします。
各種心理療法、認知行動療法などを学びました。
[カウンセリングについてご一読ください]
ハスノハはカウンセリングルームの対面と違い、ZOOMだけのやり取りになります。
カウンセラーは「聴く人」ではありますが、クライエントさんの身体の動きや微細な変化も見逃さないでカウンセリングをしています。
腕組みをしたり、眉間に皺を寄せたり、涙を我慢したりと表現は人それぞれです。
画面オフも歓迎ですが、
声のトーンだけを頼りにするしかなく、情報が足りないのが現状です。
皆様のお悩みを全身全霊で解決する覚悟でおりますが、誤解やすれ違いを避けられないことも稀にあります。
ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
どうしたの？
こんばんわ。まずは危険を避けられたこと、良かったですね。
あなたは今、「だから言ったのにー」というお気持ちなのでしょう。そして、それをお友達も察している。だからハッキリしない物言いなのだろうと思います。
私だったらこんな時は…「どうしたの」と電話しますね。「だから言ったのに」を伝えるためではなく。「あなたはこれからどうしたいの？」を聞くためです。あなたが正しかったことは明白なのですから、もう追及しない。本人がどうするかは、本人が決めることです。それが友達という距離感だと思うのです。もしかしたら「付き合うことにした」とか言い出すかも知れませんが、それにしても彼女の決断です。
私たちも時折り「こうしたら？」という提案はしますが、アドバイスというのは本質的に指示ではなく、それが受け入れられることは稀です。相手が「どうしたらいいの？」と聞いたとしてもです。
特にLINEというのは短文ですから、伝えたいことは相当削られています。文字だけだとグサっと来ることもあるでしょうが、電話ならば声の調子などですぐ調整を図ることもできます。コミュニケーションの質としては、電話の方が上だと思いますね。
大事にしてあげたいとお考えでしたら、電話をお勧めします。
