過去にばかり気が向いてしまい、辛いです
回答 1
有り難し 1お世話になります。
度々ご相談させていただき恐縮です。
以前からその傾向は強かったのですが、
「過去」にどうしても気が向いてしまい、
前向きに過ごすということがより難しくなってきました。
「認知のゆがみ」が一因になっていると思いますので、
その対応に関してはカウンセラーと相談しながら進めていこうとは思いますが、
「過去」それも「嫌な過去」や「過去の失敗」ばかりに目が行ってしまい、「現在」や「未来」、「明るい記憶」や「現在の楽しいこと」へ心が向きません。
「楽しさ」も見いだせなくなりつつあります。
一時期このような症状は落ち着いていたのですが、
急にぶり返してしまった感じがあります。
今後、このようなことで悩みたくないので、
この機にしっかりと心持を新たにしていきたいのですが、
ぜひアドバイスを頂けましたら幸いです。
何卒よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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あなたの思いをお伝えなさって下さい
拝読させて頂きました。
あなたが過去のことを思い出してしまい不安な毎日を送っておられることを読ませて頂きました。詳細なあなたのことや過去のことはわからないですが、あなたのその辛いお気持ちを心よりお察しします。
なかなか過去のことから心が離れないのかもしれませんよね。そういう時はありますね、その時のことが様々蘇ってきて悔やんでしまうことばかりになってしまいます。
その思いを仏様や神様やご先祖様に手を合わせて思いつくままに心から告白なさって下さい。そしてあやまちがあったならば心から反省なさり懺悔なさって下さい。あなたが被害を与えてしまった方々がいらしたのであれば心の中で謝りましょう。そしてこれからは善き行いをする様に心から仏様や神様やご先祖様にお誓いなさって下さい。辛い思いや苦しいことも悲しいことも仏様や神様やご先祖様にしっかりとお伝えなさって下さい。
仏様や神様やご先祖様はあなたの思い全てを優しく受け止めて下さいます、あなたに寄り添っておも守りなさって下さいます。そしてあなたをお救いなさって下さり善き方へお導きなさって下さいます。
どうか心穏やかに毎日をお過ごしなさって下さいね。
あなたがこれからも仏様や神様やご先祖様に守られながら毎日を穏やかに安心してお過ごしなさっていかれます様に、未来にお向き合いなさっていくことできます様に心から仏様や神様やご先祖様にお祈りさせて頂きます。そしてあなたを心より応援させ頂きます。
またあなたの思いをお聞かせ下さい、あなたを心よりお待ちしています。至心合掌
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。
